☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:53:52.49 EtcJa56H
仕事から帰ってくるのが遅いから一日20分が限界だなー
ストレッチの時間もいるし
晩ご飯なんか今食べてるとこだ・・・

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:21:13.41 vugZi/3q
ショコ20分+晩ご飯よりそのままなにも食べないショコもやらないで寝たほうが痩せると思う。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:25:25.12 hsK+tP7A
当たり前だがな。だが人間は適量食わないと生きていけないんだよ。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:41:35.70 xLJKgdtj
仕事中に6時ごろ食べるとかできないの？
12時に食べるならほんとショコやらずに寝たほうがいいよ。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:44:50.95 Cca5tF3R
朝早く起きてやるかだな

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:54:34.85 hsK+tP7A
食って寝ればいいよ。効率だとか効果だとか惑わされる必要はない。
g単位で減量してるやつ以外は。１日の総量で問題なければおｋだ。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:55:57.09 EtcJa56H
みんな色々ありがとう
自分にとっては痩せたいのももちろんなんだけど
運動不足解消の意味も大きいんで短時間でもショコはやりたいんだよね
ショコやめても30分くらいしか変わらないと思うし
体動かして疲れるのは気持ちいいし
仕事中はちゃんとした食事取るのは無理で
片手間に食べられるお菓子おにぎりサンドイッチくらいがせいぜい
となると栄養的にちょっと・・・なんで結局帰ってから食べてる
まあなるべく早く帰れるように仕事頑張る

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 02:00:57.52 hsK+tP7A
うむ栄養考えて食べてるんなら問題ないと思うわ。ちょっとでも体動かすことは
いいことだと思う。ちんちんたいしゃよくなる。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 02:11:08.20 dSGDcxuB
最後で台無しｗ

とりあえず人には色んな事情あるんだし、>>993も努力してるし
このまま続くといいね。応援してるし自分も頑張ろう

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:33:03.78 Or0AtFyQ
ｼｮｺ初めてから－五キロ達成！昼飯に回転寿司行ったら6皿で満腹
運動不足のデブの時は12皿食っても短時間で腹減ってたから変化に驚いた！

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:00:58.91 XmDA4Pkc
－５キロおめ～
私はまだ始めたばっかりだから体脂肪が少し減った程度だよ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:59:30.44 buuA4tEw
このスレの住人になりたいので今日からショコる

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:32:32.27 jb+GqXWg
999

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:33:45.72 jb+GqXWg
1000ならお前らリバウンドする

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。