☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:52:21.04 zo8+W20T
>>900で書き込んだ者です。

食事は朝は、サラダ、果物、食パン半分

昼はバイト終わってから食べるので、おにぎり1個と、サラダ

夜は小さい茶碗に一杯だけ、サラダ、その他いくつか。

ダイエット開始の3日間肉は食べてません。

間食はもともとしないほうです。お腹空いたら、ガム噛んでます。

朝抜くとバイト休憩なしなので、ぶっ倒れると思います。

今日は晴れたので、これから歩きたいと思います。

家帰ったらステップウェルします。

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