☆踏み台昇降DEダイエ ..
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:33:36.17 FaQuZUhm
●年齢・性別：21、女
●期間： 4月11日〜
●身長： 158
●体重の変化：64→57
●体脂肪率の変化： 36→28
●サイズの変化： ウェスト7cm減
●昇降頻度： 週に4回くらい
●昇降時間： 40分〜60分
●台の高さ： 15cm
●昇降以外にやっていたこと：食事制限、マッサージ、コアリズム少し
ここから気長に10kg程度は落としたい
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