☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:53:35.35 zo8+W20T
ダイエット三日目。ステップウェル（踏み台）と、ウォーキング40分してます。
今日は雨で、小雨だったら歩くけど、駄目だったら室内で一時間やろう。

腹筋したいけどお腹の肉が邪魔で起き上がれませんww

この2つを毎日続けたら夏にはどれだけ痩せるのでしょうか？
ダイエット初心者なもので、いろいろアドバイスいただけたらと思います。

現在159cmの65です。

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