☆踏み台昇降DEダイエ ..
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:52:05.70 3qnI/+8J
>>851
昔は筋肉痛は更に運動すれば治る、とかだったよね
運動中に水は飲むな！とか、我ながらよく耐えてたよ
筋肉痛対策に、運動前にVAAMなどのアミノ酸、運動後に黒酢リンゴ酢飲んでる
疲れが違うし、筋肉もかなりついてきた。ただ個人差あるから自己判断で。VAAM高いし
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5144日前に更新/236 KB
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