☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 09:36:46.36 W+t3DKim
●年齢・性別： 27歳　女
●期間：二週間
●身長： 168
●体重の変化：67→67.5
●体脂肪率の変化： 34.5→32.9
●サイズの変化：制服のウエストに手が入るようになった
●昇降頻度：毎日
●昇降時間：朝晩　平日60・30分　土日60・60分
●台の高さ： 12cm
●昇降以外にやっていたこと：ストレッチ、マッサージ

これ、効いてるかな？続けたら体重減る？
生理前だから体重減らないのかなぁ

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