☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
at SHAPEUP
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:24:18.68 wSFIfIlA
足踏みだって効果あるしね。Wiifitは５cmぐらいしかないけど効く
>>831
付加かけすぎると、そこがモッコリ筋肉に変わってしまうよｗ
私の場合は筋肉→脂肪になった。もみだし良いよ
>>830
だがしかし、何故か有酸素→筋トレが利く気がする…
私も雑誌か何かで、この順がいいと見たんだった
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