☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
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798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:20:26.20 tcngQFd8
>>793-794
ありがとう！
結局昼寝してました
きっとロスは多少あるだろうけど基本ダラなんで長く続けられるよう昼寝も無理なくｗしていきたいと思います
そして実はここを見るまで有酸素→筋トレの順でやってた…知らなかった
どっかのページで筋肉も痩せるだかなんだかで有酸素→筋トレを推してたのを信じてたよ
今晩からは筋トレからやってみるか
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5144日前に更新/236 KB
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