☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 18:13:46.47 yJLbc83f
>>77
何センチの高さでやってるの？
私は最初12.5cmでやってて、ひざとか足首が痛くなってきたから
10cmにしたら、痛みがなくなった
その分、時間を少しだけ長めにやればいいと思うよ
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