☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
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680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:53:59.56 kcp9TCJP
>>678
ジャンプって2cmくらい？
参考にさせてもらいます
ちなみに普段からウォーキングや縄跳びしてます。
昨日15cmくらいを20分×2して筋肉痛になりました。
今日から10cm弱にして短めにやってみます。慣れたら増やすぞー！
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