☆踏み台昇降DEダイエ ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 11:35:45.17 cDsaClfu 1000カロはやり過ぎじゃね 基礎代謝とったほうがいい 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 12:03:16.90 nZqoSZUG >>652 >>653 仰るとおりです 1000カロリー未満はあまり真似しないほうが良いと思います 普通に食べてて1000カロリー未満のようになってるだけなので絞ってるわけではないです それか、自分のカロリー計算が誤算してるだけかもしれません 夏は海ではっちゃけたいので頑張って目標目指しますよ！ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 12:05:37.66 Kmw8OnS8 >>651 ありが㌧ 基本はカロリー減と運動だよね、やっぱり。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 12:15:11.55 nZqoSZUG >>655 ですねー 前日さぼったら、サボった分のアニメ見ながらショコしてます 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 14:35:34.10 X+OwjQ9m テレビ見ながらやってる人達のテンポの早さはどれくらいですか？ 自分は音楽派なので2～3秒に一回（4歩）に合う曲をリピートし40分ほど続けてます
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