☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
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634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 17:24:07.97 hl4ELZJf
>>631
有酸素運動はやった方がいいよね。私も同じく筋肉つきやすいんだけど、
ヨガだけしてた時に比べてショコもやった方が確実に絞まってきた
ショコの高さを減らして20分、それからヨガ10分以上とかどうでしょ？
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