☆踏み台昇降DEダイエ ..
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 14:39:58.59 7YlXl85z
ほ、ホレテマウヤロー！ こうですか？(´∀｀)
>>563
一、二週間の休みで筋肉量が減少する可能性は低いそうですから、神経質にならずとも大丈夫ですよ
筋肉量はトレーニング期間が長い程、減少するのが遅いようです
生理は人によってはかなり辛いでしょうし、無理せず気にせず休む方がいいです
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5119日前に更新/236 KB
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