☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 13:56:10.56 BY1sItgl >>449 分かった さんくす 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 14:05:53.76 8DSJDuX+ >>440 おんぶ？しながら散歩でもすればいいかも 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 14:24:54.96 iQiOvlSn 毎日ウォーキング一万歩を続けてるけど、雨の日は踏み台（15センチ）一万歩を代わりにやってる。 歩くよりもずっときつい・・・・・。かかる時間は同じくらいなんだけどね。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 14:33:27.62 XMBDFhMM そりゃ、ただ歩くより階段上り下りしたほうが大変だわな 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 15:22:47.58 ni41hwr3 >>441 かなり危険ですよねｗ 産後順調に体重が減ってたのに、お菓子作り再開したら一気に増えました… 早速やってみました！ これは効果ありそうです＾＾ >>451 よくおんぶでｼｮｺするんですけど汗だくになりますね。 後ろで息子があちち〜とか言ってますｗ
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