☆踏み台昇降DEダイエ ..
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43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 19:10:09.13 WO+Iwths
>>39
いっぺん筋肉を意識してスクワットしてみ
つま先に体重かけるとふくらはぎの筋肉に負荷が増えるっしょ

脚細くしたいなら爪先でやっちゃダメ

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5144日前に更新/236 KB
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