☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 13:13:28.27 4IYTLKIb まあまあ 考えるより聞くほうが簡単だと思う人も結構いるもんだし まるまる３週間やった 目に見えた変化はないが、やってるって事実が精神的に良いｗ そして食べたらショコしたエネルギー消費が無駄になるように思えて食べる量が自然と減った いいなこれ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 13:21:54.28 JOeqXHrp LaLa４冊ガムテで固定してやってるんだけど足がはみ出して不安定でやりづらいんだよね みんなジャンプとかで足はみ出さないの？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 13:23:32.49 Bk3fsfX5 昨日サボってしまったから、今日は朝から1時間。スクワット40回腕立て20回腹筋15回。夜も同じメニューするぞおおお！ 皆さんはショコ以外どんなメニューしてますか？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 13:47:26.67 RvWd3/h7 ＤＳしながらショコしてたら、いい感じに１時間経ってた。 これはオススメ。 でももうすぐクリアしちゃうんだよなぁ。
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