☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆
at SHAPEUP
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:19:36.92 nSAivV6C
>>249
それやろうとしたことあるけど、
結局着地の時（台に踏み込む時）の膝への負担が大きくなって痛めそうでやめた。
腹筋を意識してるなら、腹筋の筋トレを別にした方がいいと思う。
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