☆踏み台昇降DEダイエ ..
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:55:19.39 2bckkU23
ｼｮｺ始めて一年経ったので記念ｶｷｺ
●年齢 20歳 性別：女
●期間：一年
●身長：170
●体重の変化：72→59
●昇降頻度：週５
●昇降時間：今は一時間
●台の高さ：10ｾﾝﾁ…だったのですが今測ったら８ｾﾝﾁになってたｗｗ
●昇降以外にやっていたこと：ｼﾞｭｰｽ→水、お菓子→果物 一日三食きっちり18時以降は固形物摂取禁止
今が人生で一番痩せてる。昔からデブの自分はまだまだ太ももがふとましいのが悩み。
最終目標は54kg!
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5120日前に更新/236 KB
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