☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 04:56:28.10 sK157Vge
>>107
運動するならこのタイミングで！とか色んな情報が錯綜しているが
大事なのは継続。
時間を気にして運動しないようじゃいつまでも効果はでんよ。

ただ、貧血や不眠などの安全・健康面を考慮するなら
起床直後、食事前後、入浴前後、就寝直前は避けるべき。

この手の質問多くて飽きた

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