不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:48:35.16 KJBAREEz
絶食3週間で-8kgになったんだけど、ここ3日1食だけ食べるようになったら+2kgした。
その一食も400kcalとかなのにな。
これがリバウンドの仕組みかと実感した。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:41:01.61 i1oJkuNZ
>>987
こええ。なんで摂取カロリー以上体重が増えるんだろう。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:45:31.32 Bb0kYc+A
まあ一生食い物食わないなら絶食で良いんじゃね？
無理なら低カロリーで炭水化物じゃない？
とりあえず久しぶりに来たから経過報告、5月5日179/84.5→6月12日179/72.0
最近停滞したが夕飯たまに減らしたりして一週間２キロを目標に減らしてる。
肉類と野菜と春雨を食べてる。
アイスやチョコは二日に一度食うが食った日は8キロを一時間くらいで走ったりで調節。筋トレメニューは週ごとに回数増やしてってる。
絶食豚は食わずに体重も減らないで大変だな～あと３kg減らせば豚卒業だわw

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:04:11.34 i1oJkuNZ
>>989
デブ過ぎる人は落ちやすいから羨ましいな

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:27:11.91 Bb0kYc+A
>>990
批判なら誰でもできる。
自分のスペック言ってから批評しろよ。
俺が絶食批評するのは体験談で言ってるんだ。絶食は痩せれてもその場しのぎにしかならない。冬場にまた太るから年単位の維持が困難。