不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:31:04.71 Y/7gzlTh
週4サウナ行って、
サウナ15分水風呂3分
これを6時間延々とやって、月５キロ落とした。
新陳代謝良くなり過ぎた

名前忘れたが、若い俳優で、病気の役やるからサウナ1日8時間で、１週間通って8キロ落としたと去年トーク番組で言ってた人がいた。
中居と鶴瓶の番組かな？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:17:52.04 RLPCQsVf
水分抜くのは大事だね

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:09:20.17 7gU9QkFq
水飲んだらお終いだけどなｗｗ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:48:35.16 KJBAREEz
絶食3週間で-8kgになったんだけど、ここ3日1食だけ食べるようになったら+2kgした。
その一食も400kcalとかなのにな。
これがリバウンドの仕組みかと実感した。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:41:01.61 i1oJkuNZ
>>987
こええ。なんで摂取カロリー以上体重が増えるんだろう。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:45:31.32 Bb0kYc+A
まあ一生食い物食わないなら絶食で良いんじゃね？
無理なら低カロリーで炭水化物じゃない？
とりあえず久しぶりに来たから経過報告、5月5日179/84.5→6月12日179/72.0
最近停滞したが夕飯たまに減らしたりして一週間２キロを目標に減らしてる。
肉類と野菜と春雨を食べてる。
アイスやチョコは二日に一度食うが食った日は8キロを一時間くらいで走ったりで調節。筋トレメニューは週ごとに回数増やしてってる。
絶食豚は食わずに体重も減らないで大変だな～あと３kg減らせば豚卒業だわw

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:04:11.34 i1oJkuNZ
>>989
デブ過ぎる人は落ちやすいから羨ましいな

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:27:11.91 Bb0kYc+A
>>990
批判なら誰でもできる。
自分のスペック言ってから批評しろよ。
俺が絶食批評するのは体験談で言ってるんだ。絶食は痩せれてもその場しのぎにしかならない。冬場にまた太るから年単位の維持が困難。