不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
at SHAPEUP
926:919
11/06/09 02:37:35.20 4BUmj7Ji
バイトとか一切してない大学生で冬休み中だったから時間は無限ｗ
運動後のストレッチに1時間かけて、入浴とサウナも
3時間位してたから、ジムは10時間以上入り浸り状態でした。
3日目から、めまいとかあったけど、気合と根性で乗り切れましたｗ
>>924
高タンパク低カロリーを心がけて徹底して、
炭水化物は夜は一切食べないようにしていますｗ
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4641日前に更新/254 KB
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