不健康で過激なダイエ ..
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 16:31:27.57 BhpEmSML
3/24開始
158/88♀の巨デブ
食事いつでも良いが、一日一回
野菜中心300〜500キロカロリー位
後は水、お茶
2週間に一度位飲み会、なるべくツマミは食べない様に。
運動は毎日エアロバイク1時間
お風呂でホットジェルで約30分全身マッサージ
半身浴1時間
6/5現在で、65キロ
最近身体が慣れて減りにくく、縄跳びも追加。
あと15キロ減頑張ります。
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4618日前に更新/254 KB
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