不健康で過激なダイエ ..
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:25:58.65 P5xbDiIH
軽めのランニング、たくあんと味噌汁200kcal以下で0,6減
予想ではもっと落ちると思ってたけど塩分たくさんとってると落ちにくいとかありますか？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:38:48.78 HLnxmags
>>76
味噌汁量多い？
塩分過多は浮腫引き起こすよ
78:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/04/11 07:11:43.65 KrUYxtHL
開始３月１３日７８キロ
今日６８、８キロ
体がだるい
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 08:10:30.84 TRMoF9wQ
一週間、コメと水と梅干しだけ。
勤務先までの片道15kmを毎日歩いて往復。夜は10km走る。23時には寝る。
175/63→175/58に。少し頬の輪郭が変わってきた。腹はまだ引っ込まない。
今日から少しずつ食事を増やし、アミノ酸摂取しつつ筋トレを始める。
体重キープしつつ代謝量を上げて体重55kg体脂肪率8%が目標。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 10:17:56.44 Baht8qnA
断食すると
手足が痺れるんだが…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 13:15:23.39 uhl/43JK
>>80
やり方が間違っているんじゃね？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 13:37:26.37 YI9jppr/
>>57だけど、水分のみ生活7日目で、後半2日間は筋トレも足したらさすがに結構つらくなって今日バナナと豆乳もプラスした
今はチキンコンソメスープ飲んでる
飲み終わったらウォーキングできれば3時間くらいやって、帰ったらまた筋トレする
7日目の今日で
162/57.6/27.7
体重‐5.3
体脂肪-2.3
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 13:49:00.39 F4vgxbu6
>>55
開始】2011/4/4～
【年齢】24
【身長】182
【体重】106.5
【目標体重】80kg
【食事】
朝：なし
昼：なし
夜：なし
【運動】
毎日にウォーキング１時間以上
回避不可の花見で酒をガバガバ飲まされ1キロ増、色んな意味で頭が痛いです
今後はイベントもないので気を引き締めて頑張ります、本日は断食
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 23:32:41.47 dxtbqmm8
水分のみの>>57です
割と順調だったけど、明日職場の飲みが入りそう…
少なくとも今週いっぱいは水分のみを続けて、回復食でおかゆなんかから地味に食生活戻していこうとしてたんだけど、明日は夕飯が普通に居酒屋食になってしまいそうだ…
どんだけ戻るんだろう…怖いな
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 06:51:57.92 +bevYEw2
>>84
なんで食べる気満々なの？
別に食べなきゃ良いだけのこと。
仮に食べるとしてもローカロのものを選んで食べるとかすれば
最小限の被害で済むはず。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 14:09:01.09 0+cBvxtW
>>83
開始】2011/4/4～
【年齢】24
【身長】182
【体重】105
【目標体重】80kg
【食事】
朝：ビタミンジュース
昼：なし
夜：なし
【運動】
毎日にウォーキング１時間以上
やばい・・体重が減らなくなってきた・・・。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 14:21:35.94 Y++AHSLA
>>86
日本語の勉強をした方がいいと思うけど(^_^;)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 14:24:37.74 lKSlieth
開始】今日
身長】165
体重】54
目標体重】47
体脂肪】20％
飲み物だけで１週間。野菜ジュース、ビタミンジュース、お茶。
とりあえず１週間後報告します。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 15:21:18.50 Yl5+OBgZ
断食２日したら風邪引いた
俺には王道があってるっぽいわ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:00:19.03 RFm6K7gy
開始1月10日→今現在
181㎝・76㎏→58㎏
米・麺類一回も食べてない。
腹減らなくなった。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:04:21.23 Yl5+OBgZ
>>90 炭水化物抜き？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:31:53.80 RFm6K7gy
>>91
いや、他の物で炭水化物はとっている。
自分の場合、米とか麺がめちゃくちゃ好きなので敢えて止めている。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:42:22.24 kepB+dgj
俺は御飯大好き人間だったからまず御飯から辞めた
御飯から麺類に変えた
炭水化物から炭水化物だから意味ないじゃんと思うかもしれんけど
御飯だけで１５００カロリーは取ってたから麺類にするだけでカロリーが三分の一になったんだよね
御飯辞めたせいでおかずもあまり旨く感じなくなっておかずの量も減っていった
一週間くらい続けて麺類も辞めておかずも野菜中心に変えた
半年間で５０キロ近く落ちた
ダイエット中は髪の毛が抜けたり肌が萎んだり大変だった
今はリバウンドせず髪の毛も元に戻ったよ
肌はだいぶ良くなってきたけどシワが増えたねｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:16:55.36 Yl5+OBgZ
>>92 それにしても痩せすぎじゃない？アンガールズ並？182の友達いるけど66キロでもだいぶ細かったけど
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:40:16.68 RFm6K7gy
>>94
腹を6つに割りたいと思ったら、ここまできてしまった＞＜
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:53:21.68 Yl5+OBgZ
いや 普通にすごいですよｗ
身長も体重もうらやましいｗ
運動はしなかったんですか？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:00:31.65 RFm6K7gy
>>96
実は10年くらい前は108㎏まで達していまして、ウォーキングからジョギング
をして、マラソン大会に出るまでとなり、68㎏まで落としたのですが、
その後7年間位で76kgまで増えてしまいました。
今年は子供も大きくなり、子供とプールに行くまでに体を作りたいと
考え、平日2時間のジョギング、休日は4時間くらいのウォーキングを
しています。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:12:35.53 Yl5+OBgZ
その根性がすごいですね!!僕も頑張ります!!
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:06:41.66 0+cBvxtW
>>87
ん？どっかおかしかった？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:59:16.47 gJGyfXH5
4日前から水とサプリで50㎏→47㎏(162㎝)
貧血やめまいがしたら梅干しやチョコ1かけで復活
全然お腹が減らないのが救い
このまま頑張ります
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 21:46:17.56 trMOrAqc
>>99
自分のレスを100回見直してもわからないのか？
だからデブなんだよｗｗｗｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 21:53:01.88 0+cBvxtW
>>101
やっとわかった！今まで気付かなかったw
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 23:33:35.02 7ELVouVt
>>100
大丈夫かい？
明日の朝にでも、経過を教えてよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 00:08:53.45 6COuEKsj
>>94
うちの兄貴185センチで60いったりきたりだけど、アンガールズみたい。顔はあそこまでじゃないけどね。あだ名はマッチだよ。マッチ棒からきてる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:50:50.69 DSssWwWa
うちの兄も180センチ60キロ弱。あだ名はトーテムポールだ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:39:35.05 Riv2HEO6
トーテム痩せてるんだね
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:45:50.33 ykaDmvKO
昨日漬け物とカレールーしか食ってないのに体重すごい増えた。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 08:53:52.28 SBuTOyfx
>>97だが、がん患者と呼ばれている。
取り敢えず減量は卒業。これから6ヶ月かけて筋トレで７kg増量。
体脂肪率現状の８％は維持していく。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:54:35.73 GnavCJVo
>>90
体型も経過も全く同じだ。
ただ俺の場合はカロリー制限しただけだが、、、。
元々体重は55㎏だったか今は維持しようと思ってる。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 10:58:32.55 KI6bfOUe
>>109 どういう制限しましたか？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 13:25:24.17 GnavCJVo
>>110
俺は1日の摂取カロリーを1000～1200キロカロリーに設定しただけだよ。
アルコールも飲んだし甘い物も食べたが1200キロカロリーだけは絶対に越えない様に徹底した。
運動は一切無し、ただ長年かけて太った訳じゃなく半年で20㎏太ったから戻り易かったのかな？
あと性格的にこのやり方が合ったのと、元々食事に拘りなかったから、カロリー制限にストレス感じないのが大きいかも。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 13:39:19.57 gyWZfcpR
>>103
>>100です。ありがとうございます
今のところ普通に生活出来ていますよ
5日目の今朝は特に体重の変化は無し…
10日間頑張る予定なので終わったら報告しききます
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 16:55:44.27 VTTgSFC2
【開始】2011.3.22～
【年齢】26
【身長】161㌢
【体重】83㌔
【目標体重】55㌔(必ず11月までに)
【現体重】75.6㌔
【食事】精神的な問題で何も飲めず食えずの２週間で
一気に落ちた。
その後食っても吐き酒だけ飲む生活で現体重。
未だに少量しか食えないから無理して食うと吐く。
昼はサラダだけでも食べるようにしてる。
過食嘔吐では無いです。
【運動】
一時間以上のウォーキング
吐くとか他のスレだと叩かれそうだから
ここに報告上げていきます。
頑張ります。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 16:59:13.97 CJ+VFvNG
>>113
>>2
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 17:09:19.98 gkjTvXyj
>>113
心の傷は時間が癒してくれるとして…
せめてお酒をハーブ梅酒とかにしてみるといいかも？
116:113
11/04/15 17:15:47.28 VTTgSFC2
>>114
過食嘔吐ではないです。
>>115
甘いお酒が苦手で
ビール、焼酎(緑ハイ・ジャスミン茶ハイ)、日本酒
飲んでます。
これじゃマズイっすかね？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:04:15.79 t1ZsJsbZ
>>113
私も精神的なものでBMIが1ヶ月で21から17.8に落ちました。
その時はほとんど食べられず、アイスやチョコで生きてました。
今は無理して食べなくて大丈夫だと思います。
無理して食べて吐く方がしんどいと思いますので・・・
食べることが無理なら飲み物だけで良いと思いますが、運動もされてるようなので、出来れば栄養のあるドリンクの方が良いと思います。
どんなものが良いかは・・・ちょっと分かりません。
ただ、食べられるようになった時にいきなり元の食事にしてしまうとリバウンドしてしまうと思いますので、お粥などから始めると良いと思います。
質問から外れた回答でしたら申し訳ありません。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 22:19:00.92 kkQFjfUN
158/53
飲み物だけで2日目
思ったよりつらくない
お腹もあんまりすかないや
でも固形物口にしてないのに腸がゴロゴロ言ってるのが気になる…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 22:48:53.46 XVQPJl2U
>>118
＞ でも固形物口にしてないのに腸がゴロゴロ言ってるのが気になる…
それでだよ。空気が入って音がなるんだよ
自分もなるよ。自分はポコポコなる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:04:26.37 kkQFjfUN
>>119
空気なんですね
ありがとうございます
121:あ
11/04/16 23:07:11.46 Xs9U2C1d
早く運動に一途になれ豚ども
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:16:10.45 1c9Q0kJB
162/53.4
豚すぎる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:22:22.07 Yqby/1hs
やっぱり最低限ビタミンミネラルタンパク質とかの栄養素は補った方がいいね
去年一年で45キロ落としたけど抜け毛がやばくて明らかに髪のボリューム減って髪質もパサパサになった
親族に誰一人ハゲが居ないからたぶん男性型じゃないと思う
今は減量ペース落としつつサプリ色々飲んで少し回復してきたけど元にもどるかな・・・
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:37:27.29 Fxdl6wzt
>>123 一年で４５キロって、、、どうやって落としたんですか？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:43:38.98 1DqC9JiG
だよね、私も１か月で10キロ落とした時、抜け毛がヤバかった
２か月経過した頃から徐々に抜けて排水溝真っ黒
結局食事を戻し体重も半分戻り、ようやく抜け毛がおさまってきたけど
ジムでお風呂入って乾かす時も恥ずかしいくらいの抜け毛
５か月ぶりに美容室行ったら、短い毛がいっぱい生えて来てるけどどうしたの？と聞かれた
４か月間くらいは抜け毛続いたけど徐々に戻って来るから安心汁
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 05:33:23.64 Yqby/1hs
>>124
もともと120キロの巨デブだったから一日1000kcal以下の食事制限と軽いウォーキング・筋トレで何とか
>>125
自分も美容師に自分で切った？って聞かれてショックだった・・・
回復信じて頑張るよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:34:16.49 Rsue21e0
私も抜け毛がこうがん剤治療みたくヒドくなったけど、イワシを食べてたら生えてきたよ。
128:118
11/04/17 21:54:26.29 7ATxb+RV
今日フラフラしたので夕方に市販のおかゆ（９０キロカロリーくらいの）食べた
お腹大分へこんだ
明日から仕事だから昼はおかゆで朝夜は野菜ジュースとかにする
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 23:32:57.63 yPdPLtW8
54.4
今年、いちばん太ってる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 00:19:58.88 NKDGGQBH
>>126
遅レスすいません；
応えてくださってありがとうございます。
自分は最近食事制限／運動をはじめたばかりでなかなか体重が減らず悩んでいたんですが、
やはり継続は力ですよね。励みになりました。頑張ります。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 06:05:10.55 GPjCTUG2
元々100kgくらいだったのが禁煙して120kgを超えた
酒を止めて煙草をまた吸い始めて昼飯はカロリーメイトだけで週三回晩飯抜いたら一年ちょいで70kgになった
今は75kg
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 12:27:11.18 tIc9X9WU
喫煙再開＋カロリーメイト
確かに不健康だ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 15:55:14.68 Wb5SJ1dp
二週間で67,6→62,5
だが需要ある？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:15:55.14 q0vmpy8M
>>133
身長は？
135:113
11/04/18 17:02:30.68 izICyPd6
【前報告時(4/15)体重】75.6㌔
【現体重】74.8㌔
【食事】
昼はサラダかスープ類少量
夜はビール１杯でお腹いっぱいになる
エコな胃になってきた。
>>117
アドバイスありがとうございます。
栄養ドリンク良さげなの探してのんでみます
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 20:02:06.81 2lQoffXL
>>133
方法は？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:05:04.06 QCYC88MY
３日間プチ断食するだけで胃小さくなるね
今はお昼のみ食べて朝夜は飲み物のみ
でもなんか頭スッキリしてるし活動的になってきた
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:07:46.83 Wb5SJ1dp
>>134,136
性別 男
身長 173
方法
食事制限、ジョギング、筋トレ、半身浴
朝：ヨーグルト
昼：気にしないで食う
夜：豆腐一丁
腹減ったらコーヒー飲む
毎晩7kmを50分くらいで走る
腕立て20×3,クランチ10×5
半身浴40分
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:58:51.83 XUdGcRqo
29日にオフ会があります。
その日までにちょっとでも減らしたいので有酸素運動と筋トレ、3食DHCなどのダイエットシェイクに置き換えて、お腹が空いたらZERO系炭酸を飲んで空腹を紛らわそうと思います。
モチベアップの為、ちょこちょこレポしたいと思います。宜しくお願いします(´･ω･｀)/
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:16:06.39 p3WJERr3
155cm59kg35%18♀
明日からやります
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:26:37.76 5fGct+gc
3ヶ月で80㎏→56㎏に落としたが、運動しなかったせいか体が貧相すぎる
皆は筋トレもやってる？身長180以上あるから貧相すぎて泣きたくなった
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:31:08.60 fU0p9oq6
180cm以上で56kgならそりゃ貧相だろうよ・・・。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:36:57.70 XLbg0MCu
>>141
>>90だが、>>108目指して筋トレを始めた。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:54:08.74 JFIsP126
体脂肪維持しながらの筋肉の増量なんて無理だぞｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:03:20.35 xNLUlmFA
鍛えてる人ならそうだろうけど、常人なら出来るよ。
俺なんか体脂肪率落としながらウエイト上げる重量
上がってる。
でもまあ７キロは絶対無理だね。700グラム程度か。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:17:48.36 5fGct+gc
>>143
俺も筋トレ始めるわ
下半身はともかく上半身がヤバイからなぁ
取り敢えず腹筋割れてればいいだろうから腹筋中心にやるかな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:56:49.06 nD1FyWJs
摂取カロリー1日500キロカロリー程度の生活をはじめて4日目なんだけど、なぜか水下痢がひどいw
水分はとり過ぎってわけじゃないんだけどなー。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:35:35.44 Y//8MOVM
今月末までに8kg落としたいけど無理かな？固形物食べない、通勤歩く、筋トレでいける？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:57:16.14 ngsuP2Uq
全く飲まず食わずで塩なめる程度ならいけるかもな
水分4kg、グリコーゲン2kg、筋肉2kg位の勘定で
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:50:52.17 r2VtefvX
>>148
同じく。
来週健康診断で体重計るから少しでも減らしたい。
とりあえず1日1回DHCのシェイクのみで10日間頑張ってみる。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:40:30.59 v9jm8dAn
香川照之が出ているCM思い出した。
検診の時オッケーならそれでいいのか（げらげら
まあそれはそれでありだ。
152:139
11/04/20 09:44:08.14 eT/b7GMF
1日1回シェイクって凄いですね
私はいまいち過激じゃないのかな
必要最低限の栄養が摂りたいもんで…
昨日は予定通り3食置き換え、EMSで腹筋鍛えつつエアロバイク漕いでみた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 19:40:09.55 Snrl27mA
夜抜きすると家族が食べろとうるさい。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:11:40.92 wqMtGN4W
食べたらええがな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:38:40.34 OLysBMyl
4月8日からスタート
152/44.5→今は42.8
基本的にトマトジュース、水、お茶で生活
どーーーしても甘いの食べたいときはココア飲む
フラフラしてほんとにやばいときはゆで卵か焼き魚でカロリー摂取。
目標はとりあえず40キロ。
その後いけそうだったら38まで落としたい。
今度激しく運動しないといけない機会があるから、その日の二日前からは普通の食事するかな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 07:28:27.68 Euiiadxt
>>155
それで仕事いける？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 08:10:13.13 kicdUaLA
>>155
ヤバい時には、ブドウ糖。
激しい運動前には砂糖たっぷりのコーヒー
無駄が多すぎて痩せる前に病気するよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:05:04.99 aGY1ASw4
食事制限と軽い筋トレと半身浴で一年で
169㎝♀69→54
食事制限は一日一食。
どうしても腹減ったら置き換えのｼｪｲｸ飲んでた
最近それだけじゃもう体重落ちないし便秘になってしまったよ。。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:11:09.21 /ksEs4ei
>>100
10日間クリア出来たので報告に来ました
50㎏→45㎏(162㎝)
感想
■後半は体重が落ちにくかった
■二重の幅が広くなった
■鼻先が細くなった
■3日過ぎるとお腹が減らない
■髪質が柔らかくなった
■1週間目で体調が悪くなり野菜ジュースを1日1杯飲んだ
体が軽くてやって良かったです
これから一週間かけて元の食事に戻します
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:08:19.52 Q9TC1oei
髪質が柔らかくなった だけはマズイんじゃ
薄毛フラグがたつかもよ？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:21:11.30 /ksEs4ei
>>160
毛が固く(切った髪の毛が手の平に刺さるレベル)
髪がとても多い為、多少柔らかい方がいいかなと…
でもハゲたら困るので蛋白質とミネラルを積極的にとるつもりです
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:48:50.96 TNHZfvnw
>>153
言わなくなるまで目の前でゴミ箱に捨て続ける
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:35:25.85 molYaqHn
モチベアップのために投下
学生時代に夕食の炭水化物抜きダイエットで150/56から150/50
その後、夕食完全無しで50→46
４年ほどたった現在150/47～48
というわけでちょっとの食事制限では痩せにくくなってしまったので過激に参加！
本日１日目ということで私も気まぐれにレポしようとおもうのでよろしくお願いします。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 14:52:32.75 ils1WtxY
明日から10日間、ポカリのみで過ごします！
164cm 62kg
復食の時間がとれませんが、5/1にオフ会があるのでそれまでにちょっとでも痩せた姿で参加したいので頑張ります。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 14:57:41.49 hQlMVL9a
今日からまた頑張る
153／45
8ヶ月で54から43まで落としたけど、油断してたら戻ってしまう
１日シェイクかバナナ＋運動で出来れば39に落としたい
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:03:10.25 kicdUaLA
>>164
１００ｃｃあたり炭水化物（大方、果糖だろう）６．７グラムも入ってるんだが、
痩せたいのか？いや、痩せられると思うのか？
ちなみにジョウジア微糖よりハイカロリーっぽいんだがｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:18:34.38 DQyjDbvX
>>166
別に何で痩せようが良くね？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:22:32.44 H+e5PeMn
>>166
ポカリは確かにカロリー高いね
まぁどれだけ飲むかだろうけど
私もアクエリアス（ポカリは濃すぎて嫌いだから）とコーヒーのみで10日間生活やってみようかと思った
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:04:08.94 ils1WtxY
>>166
じゃあアクエリアスにします。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:18:59.07 SOAlewwi
自分も頑張ろう…161cm/60kg…
とりあえず一週間不健康になる。飲み物だけで過ごす。
何か食べたくなったら、おろし生姜か酢なめる。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:34:56.72 H+e5PeMn
>>169
ごめんなさい。ポカリでも良いとは思うよ、飲みすぎなければ。
私はアクエリアス（ビタミンガード）の方が好きだからそうしようと思っただけ。
せっかく飲み物だけにするんだったら自分の好きな飲み物にする方が耐えられると思うしね。
スポーツドリンクでも他にカロリーの低いものもあるし、調べてみるのもどうでしょう？
お節介だったらすみません。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:42:57.98 ils1WtxY
お節介だなんてとんでもない！
アクエリアスも好きなのでアクエリアスにします。
今日は会社の先輩と食事に行くので明日から頑張ります。
ありがとうございました。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:44:01.21 8wymfBf3
肌荒れ対策はどうしてる？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:47:35.20 goR01rA7
なんにせよどのくらいカロリーがあるか考えないでガブガブ飲んでたら
ポカリでもアクエリアスでも逆に太ることは十分ありえるってことだな。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:48:42.85 xUfr935P
VAAMならゼロカロで炭水化物は0.7グラムだよ
水とかお茶のみの断食よりスポーツドリンクを少し飲んだ方が体重減った人いたから良いらしいよ
私も一日500mlくらい飲んでる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 19:44:31.63 Gf6eEvNn
ポカリやアクエリなんて軽い点滴みたいなものだから
お水がわりに飲んじゃ×、ちゃんと水分はお水やお茶でね。
162/47kg
昼 寒天＋きなこ（ラカントＳ） 40kcal
夜 シューマイ7個 170kcal 中華スープ（もやし入り） 40kcal
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:49:13.42 PmfCmAhO
100ccあたりに砂糖7gとすると２Lペットボトル1本で140gだもんねえ
マックのスティックシュガーなら70個分になるから1日でそれだけ
とってたら痩せても糖尿病になりそう…
不健康上等スレでは野暮かもしれないけど
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:53:48.55 YxuFDvQr
痩せないから大丈夫
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 04:43:00.16 wyioNRO+
自虐的なダイエットをストイックと勘違いして
言う事聞かない彼女が困る・・。
過食とダイエットを繰り返して、2～30kgの増減を頻繁に繰り返す。
ストイックってのは、モデルやボクサーみたいな体重管理の事で
短期間で一気に落とそうってのは、むしろ横着な考えだぞって言ったら
余計ムキになって過度になるし。どうしたもんか。
このままじゃ歳とったら体ボロボロにしそうだ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 05:00:53.60 vfReV4PE
>>179
それ完全に摂食障害だから病院行った方がいいと思う。
でも無理やり連れて行くのは無意味だよ。
あと、彼女は食べ物や食べ方にそうとうこだわりがあるだろうから
それがどんなに非常識なものでも、否定せずに
「どんな状態の（太っても痩せても）君でも好きだよ」と彼女を受け入れて安心させてあげてほしい。
「体型なんてどうでもいいから健康でいてほしいよ」と。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 09:29:13.78 5GTcpGmE
>>179
早く病院へ連れていってあげたほうがいいと思うけど
こういう子はずっとそのままだと思う。
君が命を捧げてもいいと思っていないなら
早めに別れることをすすめる。
182:名無し
11/04/22 10:15:51.62 Xg3MprtT
今日からガム生活してやんよー！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 14:47:42.46 hqx9SxUp
とにかく食べない。胃を軽くする。 <br> 胃がいたい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:29:32.52 85ze/w+r
ここ３日間、一日豆腐一丁のみで生活してるんやけど体重へらない。
ジム行って運動もしまくってるのに。
なんで？何も食べないほうがいい？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:21:47.54 AyUhn0CG
>>184
もっと運動を増やす
もっと食う量を減らす
根本的に間違ったダイエットをやめて、一からやり直す
どれかを選びな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:37:29.81 YxuFDvQr
スペック書いてないから何とも言えないよね
成長期の競馬学校生とかなら骨削るとか歯抜くとかもありかな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:59:07.42 +ZxUxIT+
>>184
３日間しかやってないから
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:06:48.46 Jwgtswak
>>184
そもそも、お前は体重を減らす必要があるのか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:08:18.27 HJSMRJT2
184です
１６２㎝６０㌔
２５歳女です。
２０歳で５０㌔だったのが５年かけて徐々に成長しました。
明日から断食する
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:14:48.57 3ZOwgMbB
>>189
断食しなくても豆腐ぐらい食べたらいい。
必ず痩せるから。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 01:39:55.03 mI2WENRA
なんか飲んでる気がするな
じゃなきゃ水分抜けだけでも2kg位ありそう
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 06:59:43.48 RvzwX4HG
ポカリやアクエリのみで太るなんてことあるのかな
入院で10日間流動食1日1600カロリーとってたけど
最終的に3キロ痩せたけどね
まあ病院食で無駄な脂肪分とか無かったのかもしれないけど
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:43:51.43 YN2CBBwZ
168cm 54kg 25歳♀
48kgまで不健康に痩せてみせる！今日から断食。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:45:53.78 y+ne7C17
>>163です
１日目 すき家ミニ＋酒
２日目 野菜炒め＋酒
３日目朝 ワンタンスープ
あんま過激じゃないかも…
仕事柄お酒飲まなきゃいけないので痩せにくいかもだけど
体重→47.45→46.95→45.95
とりあえず宿便でたのかな
とりあえず続けます
でもこれからデート…orz
サラダとか食べよう…
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:48:18.00 4gquCfrS
>>189
だからデブなんだよお前は。
５年かけて成長したのが２週間とかで落ちると思う？
たとえ落ちても、タルタルになった、「やつれたデブ」が
かわいいと思う？
本当にかわいくなりたかったら、生活を変えなきゃダメ
なんだから、よく考えろ。
ご飯一口は30カロリー。３口で100カロリー。
毎食一口、一日100カロリー減らせば、月に3000カロリー。
脂肪一キロは7000カロリーだから、一年間、毎食「一口だけ」
減らせば、５キロくらい、「脂肪で」減るんだよ。「一口だけ」
でいいの。
断食したら、減るのはほとんど水分と筋肉。２週間水と塩しか
とらないで、体重10キロ減っても脂肪は５キロも減らないよ。
たるんだデブになるだけ。で、そのあとリバウンドです。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:35:26.29 4gquCfrS
10キロ太ったあげくに断食してやつれる女の子なんて、
男から見ても、女から見ても魅力的じゃないと思います。
てか、そもそも関わりたくない。
健康的な162cm 60kgの方が全然魅力的。
「断食してたるんだデブ」になりたいわけじゃ無いでしょ。
「過激」なダイエットってなら、ビリーズブート
キャンプを２週間毎日朝昼晩３回やるとか、毎日
20キロ走るとかしよう。
そんなの普通は無理だから、長い期間で、一口、二口の
カロリーを考えた方が良いと思うよ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:48:23.15 m1Bc01BT
それは王道
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:22:24.23 +ZWO6W1V
じゃあもう覚せい剤でもやれよ。確実に痩せるから。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:05:59.34 sLS1UHBa
ホメオスタシス発動の時点で詰むことが多いな。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:25:02.54 qxUOnUZ8
>健康的な162cm 60kgの方が全然魅力的。
わたし丁度同じ身長ですけど、60なんて想像しただけで怖いし
健康的には見られないよ。デブだもん。
47kg→46kg
朝 寒天＋きなこ 30kcal
昼 中華スープ（もやし,玉子白身） 60kcal
夜 寒天＋きなこ 40kcal
甘みは全てラカントS使用です。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:06:05.05 5eqggXda
>>200
体重は少なくても性格悪そうだな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:08:29.70 m8qksZ9S
ここ1ヶ月
朝 なし（たまにブラックコーヒー）
昼 バナナ1本 豆乳200ml
夜 基本なし
で10キロ近く落としたんだけど、最近夜みそしる飲みだしたりしてﾘﾊﾞらないか不安･･･
できれば夜サラダとかも食べたいんだけど吸収力ｱｯﾌﾟしてるかな。
断食後の回復食みたいにおかゆから食べた方がいいの？
あと5キロおとしたいんだがそれまで食事はふやさないほうがいいのかどうなのか
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:33:19.45 RvzwX4HG
なんで時々上から目線の説教厨が現れるんだろ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:34:45.19 I5EtHOck
ちょぇーい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 04:47:04.61 JKGq+Rsq
東京カワイイTVでギャルの食生活やってた、見た人いる？
109のショップ店員が
朝は卵二個、昼は卵としらたき、夜はしらたきにドレッシングで一日250カロリーで生活してるって
身長わかんないけど、今43キロで38キロ目指してる途中らしい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:24:24.77 940hdC/Y
俺が薦めるのはたばこダイエットだ
ただ、健康面気にしてるやつには薦められない
まあお前らは過激で不健康なダイエットをしてるから最適な方法だと思うぜ。
たばこ吸うと食欲がなくなるし、吸収能力が下がってみるみる痩せた６５キロ→５１キロ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:20:36.16 SZclTABF
>>194です
４日目朝 たまごスープ
さっき測ったら44.35
今日はもう何も食べない
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:47:34.44 103z6wDI
>>200
その食生活見たら男はどん引き。
209:200
11/04/24 16:10:35.48 G2KruMxL
>>208
毎日するわけないじゃん(笑)
前日カラオケで色々食べちゃったから調整してるんだし。
モデル体型には程遠いですけど、細い人はそうやって調整してるんだよ。
みんな、見えないところで努力してるんです。
50kgと46kgがどれだけ違う世界か、分かってないんでしょうね～
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:12:57.56 sjqOmwQ0
このスレ的にはお前の考えは否定せんが
普通は１週間単位で計算して少し減らすだけだｙ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:17:12.19 XYeXFjnI
>>209
50と46ってやっぱり全然ちがいますか？足とか服とか。。
いま52で46目指してるんですけど、46の友達といまの自分の体型があまりに違うのでたった6キロで友達のように細くなるなんて信じられなくて。。
筋肉量でも見た目は違うんでしょうけど、それにしても同じくらい細くなれるのか不安です。
くだらない質問すみません。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:25:54.24 940hdC/Y
体脂肪 模型 で調べてみ
３キロの体脂肪画像でてくるから
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:03:20.00 G2KruMxL
わ、レスがついてますね、ごめんなさいスレ違いな感じになってしまって。。
>>211
５０kgでW６１のスキニーデニムだとパツパツに伸びて、下腹のお肉もすこし乗る状態でした。
いまはWは余裕あるという感じではないですけど、ごまかせる程度です。。。
太ももはひっかからなくジャストフィットするようになりました。
身長にもよりますけど、6kgも削れたら見た目だけでなく、色々変わるとおもいます。
まだ二の腕や下腹が気になるので、夏までにがんばりたいです。
「ダイエットのコツは死を恐れないこと」
「どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない」
別のスレでみつけたお気に入りの言葉です(笑)
改めてスレ違い失礼しました、もう書き込みしません。ごめんなさい。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:31:56.76 93UucEHk
>>209は性格悪そうだな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:14:22.44 gVIxJ+Xg
4月2日から夕飯抜き＋ジョギングで162/61→56.5まで痩せました。
4月中に54キロ台になりたいのであと1週間過激に頑張ります。
月末にまた報告しますね！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:15:55.85 940hdC/Y
それのどこが過激なんだか(笑)
健康ダイエットじゃん(笑)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:35:31.27 XYeXFjnI
>>213
ありがとうございます！がんばります！
スレチな質問して答えさせてしまいすみませんでした。参考になります。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:31:33.15 VKtSPjyV
２００と２０９は同じ人だろ。
マジで性格悪そうだな。超絶スタイル良くて
顔良くても・・・だなｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:17:25.88 Fgs7x5RI
>>218
お前方が性格悪そうだよｗ
何回同じこと言ってんの？キモスギ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 03:09:08.53 adv06spz
>>209 友達少なそう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:14:30.44 5Sura9KG
性格悪くて誰も寄ってこないから、せめてガリでいようと思ってんだろ
性格悪いデブよりマシってことで
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:31:54.31 s2BkSkgE
>>221 あなたは 性格悪いデブ 性格悪いモデル体型＞＞性格悪いデブ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:54:35.32 J7C5HIKP
3月まで49kgいま61kg。過激太りしたから、過激痩せしなければ。6月までに戻してやる！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:59:10.84 I8iP/dpU
うおおおお このスレみてたら完全消失してたやる気が出てきたああああああああああああああああああ！！
頑張ろう
いや頑張らなきゃいけない！！！！
とりまゆで卵率高いから夕飯はゆで卵1個にしてみよう
質問なんだが、このゆで卵にはお塩振って食べていいの？？
そのままか？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:08:43.49 pguy2BSd
ダイエット板てみんなピリピリしてるよね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:04:24.49 kiuLiHrh
ピリピリと言うか上から目線の説教厨がうざくてイライラしてるんじゃ？
過激スレで何言ってんだかと思う。
一日一食スレとか朝食スレで説教垂れてる奴と同じっぽいし。
227:113
11/04/25 11:08:23.37 Z0NuzB6o
【前報告時(4/18)体重】74.8㌔
【現体重】73㌔
【食事】
平日は野菜中心食。
特にクレソンばっかり食べてるｗ
週末は食事なしで酒のみ。
酒飲んだ後はビタミンＣのサプリと
コラーゲンドリンク？飲んでる。
【運動】
毎日一時間以上ウォーキング
なんか分からないけど、
今まで凄かった肩こりとか無くなって
健康になってきた。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:51:30.79 G60ZVER9
>>227
少しでも食べられるようになってきたんだね（*^_^*）
あとマルチビタミンとミネラル系もとっておくといいかも？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:40:36.23 LbeRZcCn
酒ダイエット(危険)
ウイスキーロックでべろべろになるまで
3日酔いと胃の粘膜無しで何も食えず
ビール チューハイはカロリーあるし蒸留酒じゃないからダメ 佐々木希は可愛いけどカロリなんて酔えないからダメ
仕事にも行けませんが
230:美瑠香
11/04/25 14:47:07.86 VEDgSCjl
体験談載せるほどうまいこといきました★
URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:58:42.73 yeJYNUEA
>>224
お塩くらい振りかけても良いんでないの？
味気無いだろ…そのままじゃ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:22:18.92 Yy4r3bj5
56キロとかデブすぎて恥ずかしい。今日から不健康に食べない。ハーブも吸う。
233:113
11/04/25 16:40:26.81 Z0NuzB6o
>>228
油っぽいものとか、肉は全然ダメだけど
だいぶ食べれるようになってきた（*^_^*）
マルチビタミンとミネラル系？
ミネラル系とは海藻食べればいいのかな？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:59:59.16 mUMqlKyd
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
こういうののことでしょ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:01:27.16 AdMA7K2D
>>207です
最近はとりあえず１食２０カロリー以下のスープを１日朝夜食べてるけど体重減らなくなった
やっぱり宿便だったのかな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:09:42.58 qbfSiZlt
痩せるまで外でたくない
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:26:37.70 BFC5IZaF
外出て行動した方が痩せそうだけど
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:33:15.43 qbfSiZlt
恥ずかしいデブすぎて
239:57
11/04/25 21:13:15.68 ru96GB8k
水分のみのレスした>>57です
水分のみ生活を1週間ほどやった後、飲み会が5回あり(飲み会頻発する職場)、そこから10日ほど休止してしまいましたが21日からまた再開
飲み会期間にリバウンドしたので現在は前回からそんなに変わっておらず、162/63/30→162/56/26
これでも断れる飲み会は何度か断って、参加しても野菜メインで食べるようにしてたんだけど
少なくとも今月中は水分生活続けて、あと2～3kg落としたい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:03:46.39 Fgs7x5RI
>>232
裏山
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:20:03.54 l6cfisd9
過激でとりあえず痩せて、3ヶ月リバないので報告…
期間は4週間、一日サプリメントだけで、毎日寝る時間削ってでも20kmはしって痩せました。68キロ→47キロ。身長は165。
1年はキープしないとリバウンド怖いので、調節してます。皮もたるまなかったし、髪も抜けなかったから良かった。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:28:12.84 I4lNtJ5X
>>241
体が劣化しない過激って
やっぱ運動で体に刺激与えて
成長ホルモン出したりするのがキモなんかなぁ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:35:51.08 TL6Yih6H
>>241
全く食事無し！？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:31:57.70 vKZbjvxx
>>241
すごいね！スペックが私とほぼ同じだから、あやかりたい！！
今、164/69→59キロまで色んなダイエットで落としたから過激中。
ここ3日間水分しかとってない。コーヒー飲んでるからあまり体重はおちてないと思うけど…
まったくの断食よりは楽だし、仕事の間のタバコ+コーヒーの一時はやっぱやめらんない。
とりあえず身長－110の54キロまではがんばる！一年前の69キロよりはマシだぞー！がんは゛れ自分！みんな！！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:52:13.07 jZIdfldl
>>242
私の場合半年かけて王道した時のほうが、ぶよぶよになったし髪も抜けました。
>>243
4週間はサプリメントだけでした。薬局で買った手頃なものです。
>>244
10キロも痩せたのなら後10キロもあっという間ですね！40キロ代になった時の周りの反応は爽快ですよ(^^)
長文すみません
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:57:33.93 jZIdfldl
>>244
あ、どこにも40キロ代までなんてかいていませんね、感じ悪かったらすみません。。身長が高いからか、54キロ時点で十分「すらっとした人」になりましたよ。60キロ代に戻らないようお互い頑張りましょうね。
長文連投すみません、romに戻ります。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:59:16.77 ItB8Q1fC
髪が最近抜けるのはダイエットのせいか…
2月からの食事が夕食だけ軽く食べて終り。
今は朝から夕食まで食べなくても空腹感を感じなくなってしまった。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:08:41.91 balPSI2g
拒食症？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:18:40.54 rCTLgmqd
だめだ昨日仕事で酒飲んで客がケーキ(しかもタルトで大好物)買ってきて食べて仕事おわったあとは同窓会でご飯たべた…体重はかりたくない…怖い…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:01:53.73 vKZbjvxx
>>246
>>244だが、いや、40キロ台になりたいっす(笑)
励ましありがとう！とゆうか1ヶ月サプリのみってすごい…。そのくらいの根性あってこそその身長で40キロ台いったんだよ！
レスみてがんばる意欲わいてきて体重はかったら５７キロでした。2.4キロくらいおちたかな？
あなたにあやかり、頑張ります！とりあえず目標は>>244。で、その時空腹や、フラフラ大丈夫そうだったら40キロ台目標！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:17:20.56 F6NxZMDf
スレチなんだけど、病院でサノレックス（食欲抑制剤）買って
目標体重までいったから誰かあまってるぶん半額で買ってくれる人いないかな？
詳しくはメールで
s.rex@xxne.jp
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:33:01.95 WgLMtjjE
>>251
処方薬堂々と売買するってお前アホだろｗ
さてと通報するかな。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:00:18.47 d8QdLpJw
以前ここで騙されて何も送られてこなかったから気をつけて
254: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
11/04/26 17:36:21.11 QGV9pMwU
>>253
騙されんなよ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:58:54.72 PCfyM23V
あぁ腹減ったーorz
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:36:12.66 wf/wGQPR
明日からいろんなダイエット試してみる。
いい結果が出たら報告する。
しかしみんなちゃんと目的あってダイエットしてるか？
たまに、痩せてる＝えらい・美人・痩せれば痩せるだけかわいい・モテる、とか思ってる奴もいるようだが・・・。
女は異性よりも同性意識するよね？痩せてモテたいってよりは、あの子みたいになりたい、とか
いいな～って思われたいとか。自分はそうだ。
皆はどんな感じ？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:36:17.82 CNS3lj/Q
俺はあのかっこいい彼の目に留まりたいって思ってるけど
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:39:01.81 w03P7d2j
>>241 何のサプリかｋｗｓｋ教えてください(´･ω･)y-~
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:02:00.82 nXunbraV
食べる量減らせば胃袋小さくなるの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 03:15:28.68 AXCola1w
周りがモデルとか細い子多くて自分のデブさが鬱…今年の夏はほっそい足でショーパンはきたい！野菜スープや豆腐でかなり食事減らし中。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 03:37:48.01 9EjZE8XJ
>>11の人凄いなｗ
俺は毎日1時間ちょいのジョギングしてご飯は豆腐オンリー生活を
一ヶ月やって90→73だった。
あれから二年 今では85kg（一人暮らしから実家に戻ると駄目だねｗ）
さぁ、過激なダイエット始めようか！
【開始】2011/4/28
【年齢】20
【身長】176
【体重】85kg
【目標体重】60～65kg←理想 多分現実→70kg
【食事】
昼：豆腐
夜：豆腐
【運動】１Hのジョギング
一人暮らしの時に節約生活でご飯を余り食べなくても68kg台にしか行かなかったから
脂肪率落としても70前半しか無理そうだな・・・
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 05:07:09.58 xZwgha7V
とりあえず今日から一週間絶食します。固形物食べない。
目標は5kgだけど無理かな？！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:17:37.45 bGwIWIGE
>>262
毎日ここでレポして下さい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:44:13.63 D93oZL/5
>>262
今日からダイエット始めますスレはこちらです。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:07:34.63 AvjO1Qj6
10キロ太ってからすべてが悪循環。痩せてることがどんなに幸せなことか身にしみた。太りすぎて死にたいから、死ぬ気で痩せてやる！
266:ななし
11/04/27 23:34:19.22 6sYPqIA4
あたしも10kg太った。
体が重くて動きずらい。
生まれて初めてこんな
醜い姿になった…。
痩せてやる！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:48:29.72 F20IinPs
開始日去年の7月24日
体重 136kg
身長 176cm
性別 男
目標体重 69kg
目的 何となく
目標期限 ６月まで
現在は81kg
３kg痩せたからこのまま行こうと思って、始めた。
最初はササミ一切れと500ｍのお茶だけで10ｋ毎日走ってたけど倒れて止めた
今はコンビニ弁当とおにぎりだけと10ｋのサイクリングをやっている
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:51:22.16 TRZfQSsA
明日からひたすらジョギングしようと思う。
食事いらね。
おやすみ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:58:32.34 hQyhza+K
腸のレントゲンか大腸カメラ検査がおすすめ
前日はほぼ絶食
下剤攻め
もちろん当日も！
検査終わった後は腹いたくてほとんど食べれない
二日で３キロは固いよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:11:10.81 6OYI5d5d
ピッキングのアルバイトで一日中歩きまわってたら
自然に １７日で４キロ減量に成功
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:57:32.46 l5F96s9f
>>270
スレチで申し訳ないんだけど、ﾋﾟｯｷﾝｸﾞって仕分けの仕事とか？
一瞬、人ん家の鍵あけてまわってるのかと思った
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:27:09.07 d7emnRWt
若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。
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