不健康で過激なダイエ ..
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563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 13:37:28.59 KCWDQ69f ペットボトル症候群 - Wikipedia 市販飲料の多くには、100mlあたり10g程度とかなり多く糖質が含まれている。 スポーツドリンクにはたいてい100mlに6g程度の糖分が含まれている。 これを普段水代わりとして飲んでいる場合、1日に2L程度飲むと仮定すれば 120 - 200gもの糖分を摂ることになる（熱量にして470 - 780kcal）。 120gの砂糖は1個当たりの重量が3.5 - 4g程度の角砂糖で換算すると約30個、 ハンバーガーショップ等で多く使われている2gのスティックシュガーだと60本分となり スティックシュガーの袋詰め商品一つ分を摂取していることになる。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 13:44:34.94 RLm1jWA8 ヨーグルト＋炭酸水のみダイエット2日目 170/54.5→53.9 おととい死ぬほど食べて昨日ヨーグルト1つだから まだそんなには減らない。。 明日が楽しみ 何を食べて何を食べちゃいけないよりも 期間決めてこれしか食べないって決めちゃうと楽 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 16:12:10.03 dDjto5Qu 憧れの拒食症になりたい 将来なんていらないから痩せたい ガリガリになりたい がんばります
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