不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 12:47:05.77 YxyEToIG 腹が減った時は、海苔を食べる様にしてる。パサパサしてる分、結構膨れる。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 20:08:18.56 IvAG3cxy コーヒー飲んで運動すれば食欲もなくなるし筋肉あんまり減らないと思うしオススメ 現に今−５キロ成功 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:16:52.47 yJlkalCM コーヒーに筋肉維持効果なんてないだろ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:23:13.47 MPpYDF7O カフェインで交感神経優位になって運動もはかどる 空腹で量まちがうと具合悪くなるけどな 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 21:55:50.84 yM0FdkEe 一週間水分摂取のみで断食 ↓ 一週間かけて徐々に食事量増加、鶏肉豆腐野菜果物の食生活に ↓ 一週間毎日800〜1200kcalの生活をしながらビリー1時間＋43度設定の風呂に15〜30分←今ここ （実際風呂は体温で下がるからそんなに高くないと思う） 以前1ヶ月断食したこととかがあった為か最初の2週間は体重がほとんど減らなかったけど、ここ数日はやっと体重落ちてきたぜ
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