不健康で過激なダイエ ..
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299:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 14:08:10.79 kr06ilWw 運動で過激してる人筋肉痛対処はどうしてる？ 軽いのなら我慢して続行出来るんだけど、昨日今日と歩くのもやっとな程の激痛になってしまったorz 回復を待って、なんて過激としてやはり甘いのだろうか。 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 14:19:03.13 twNiG1Ze 人それぞれだろ アホ以外は休んで回復してからやるだろ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 15:56:15.37 S0s/oFSI 晩ご飯は当分、ささみ2本と豆腐とサラダでいいや あとは運動してりゃ痩せる 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 16:54:18.03 TKjmA5Mi 165/52→165/47 無印のレモンマシュマロにはまってそればっかり食べてた。 一袋300kcalくらいでかなり量あるし美味しい。 あんまり過激じゃないかも。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 18:43:25.10 7VgfWtm0 ほぼ絶食で高層エレベーター乗った時みたいに 耳がおかしくなる（脱水症状？）んだが 栄養は何が足らないのかな？ 水分はお茶を制限なしで飲んでる サプリはマルチビタミンと鉄と亜鉛飲んでる
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