【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その12【集合】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 12:36:26.26 0S9Na9pG 私も400g増えてた。なんでやー。 お通じは毎日あるんだけどな。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 15:49:14.12 PblFw3NZ 断食しても 過食しても 61.1 なら食ってやる！ とか思ってしまいそう… 我慢… 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 18:18:06.32 AcdQggPP >>851 我慢するんだ！ 見たのは、ここだったかな？ つ【停滞期は、体のお直し中】 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 19:52:11.36 tJRZziXU 前回>>740>>763 今日の数値:60.8㎏/32.3% 今日の仕事がこの暑さの中屋外の作業だったから ｢燃えろ燃えろ体脂肪～｣と思いながら精を出し、久しぶりに見た60の数値!! 今月中に60㌔台にさよなら目指して頑張るぞ～! 夜の日課にしてた、腹筋もようやく50回をこなせるようになったんで、少しずつ筋トレメニューも追加中。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 20:14:52.61 7hYSTMPE 2年くらい前に頑張って痩せたのに、リバウンド・・・ 今年中に20kg痩せなきゃ三行半を叩きつけられる予定 頑張ります 現在65kg 朝：カレースープ（コンソメとケチャップとカレー粉を溶かしたもの、ウインナー入り） 昼：なし 夜：回鍋肉風野菜炒め、カボチャの味噌汁 米やおやつの代わりに麦茶がぶ飲み 運動は、水500mlのペットボトル持ってその場でジョギング（足踏み）30分 ストレッチとカーヴィーダンスもちょっと
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