【60キロ台】50キロ台 ..
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791:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 10:28:59.37 K2iuYG1G >>784 774です。 食事制限と、軽い筋トレ→コアリズム→30分走るor30分ショコを繰り返してるよ。 時間がない時や気分が乗らない時は、筋トレとどれか１つ！って感じ。 夜にケーキ食べちゃったり、運動しない日もあるし自分を縛りすぎないようにやってる(´Д` ) 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 17:35:04.02 LkAq4Jwy >>499からスタートして前回>>729 本日60.4kg 1週間で200gしか減らなかった・・なんて焦らし上手な私のカラダ 500ｇぐらい一気にいっちゃってよ！この意気地無し！ 煮え切らない脂肪に言ってやりたい 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 20:55:29.30 OUZD3Ydu >>791 レスﾄﾝです。 やっぱかなり運動も頑張ってるんだね！ ウォーキング40分程度で頑張ってると思ってた自分をぶちのめしたい… あなたを見習ってもう少し頑張ってみるよ！ …ちなみに50kg台への道はまだ遠い… 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 02:26:02.60 OkUsjSu0 166.5cm／63kgから ついに59.4になったよヒャッハー！ このまま水着きるまでに4kgやせたい…
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