【60キロ台】50キロ台 ..
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763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 12:15:55.45 7ejBkyZ0 >>740 今朝の数値:61.4㎏/34.4% 体重は減った。 なぜ体脂肪増えたorz 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 13:51:36.79 KqXNlt4y 162/64.8 5月24日の67キロから食事制限＆ウォーキングでやっとここまできた。 60キロ切りたい！！ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 14:59:42.79 e6S+M9Fl 33歳♀ 163cm/66kg この1ヶ月、超運動不足の私が頑張って30分毎日休まず走ってみた 結果一ヶ月目の今日計ってみたら64kg→66kg 体脂肪も34%→36% なぜ・・・まじ泣きそう 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 15:28:33.81 w9mFR6cz 食ったからだろ 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 15:36:25.21 VlxKLAef ざっくり計算して65kgで5km走ってたとしたら325kcalか ちょっと多めにお菓子食べたらプラマイゼロか下手するとオーバーだね 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 16:48:04.29 OYphCn4v 160/63.6 体調不良でご飯がまったく食べられず… 先月頭の70Kgからここまで減った でも運動が出来ないのでサイズは変わらずプヨプヨ 元気になったら運動始めて50Kg目指す！
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