【60キロ台】50キロ台を目指すスレその12【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:32:23.50 bzXcv/SL
はじめまして。今日からお世話になります。
スペック晒しときます。
165cm　35歳♂
【開始体重】:87kg　28%　(2011.3.1)
【目標体重】:59kg
【今月の目標】:66kg
【今日の体重】:69.2kg　19%
【開始時との比較】:-17.8kg

今日はジョギング13キロいってきました。
平均して週二回8キロのジョグ。同じく週二くらいで踏み台昇降やってます
筋トレは今のところ特にやってません。たまに思いついたように腹筋。
食事は米をできるだけ食わないようにしてます。

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