【60キロ台】50キロ台 ..
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455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 21:05:42.03 XMgrx0t6 156/62.8kg あと一息。 ここ来た時は69kgだったから、これでもかなり嬉しい。 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 21:35:39.82 r9Qu5U4F >>369 仕事が遅かったのと、雨で中々走れませんでしたが、久々に走ってきました。 ５／１４ １０㎞ 完走後体重５８．８kg！ビックリしましたｗ これが超回復の効果なのでしょうか。 うれしいです。 次でも維持出来ていたら、５５kgスレへ移住します(^^) 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 21:55:52.62 CLC8po5+ >>447 おめでとう！頑張ってね！ 私も頑張ろうと思うけど、運動すると心臓が・・・だから食事制限してます 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 23:36:12.38 909AAr60 >>452 ダイエットは1年半くらい前から始めました 基本的に夜は炭水化物とりません ヨーグルトとか煮物だけ食べてますよ 朝はめっちゃ食います 最近、その夜ゴハンのルールをやぶり続けたらリバりました
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