ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:47:32.13 yLzaDwRg
>>567
37分なら十分自慢できるタイムだよ
ただ上でも出てるけどさらにタイムを伸ばすなら結構努力しないといけないと思う
ランニングは年とってもそこまで若者との差は出ないからいいね

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:50:03.26 DlMmE2tR
年齢40なるまで運動ブランクあって、ダイエットから始めてだぞ？
1年でそこまで上げられるのは相当のポテンシャルだよ
社会人で練習時間の問題もあるだろうしね。
なんせ、40近くなると疲労が抜けづらいし、脂肪の落ち方も遅い

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:01:02.95 9y97Edr+
>>579
俺にそんなポテンシャルはないぞ(笑)
一回に10km、月平均200kmくらい。
ま、元々デブではなかったし、たまーに市のサッカーチームにお邪魔してたから、ある程度は体力あったのかも。
それにしても、アラフォーから走るのが趣味になるなんて自分でもビックリ。

走る前の筋トレは未だに好きになれないけど…

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:18:45.78 9y97Edr+
取り敢えず、こっち雨止んだみたいだから、隙狙って10km行ってくる。
やべー筋トレしてねー
仕方ない、走った後にするか

じゃ！

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:05:21.08 FUn4HaSa
>>571 の何に同意出来るんだ？

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:23:47.33 KtjaJip5
トランクスで走ったらチンコの先が擦れてめっちゃ痛かった。
おしっこしたら激痛で血が混じってた。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:27:43.88 YDYy0a48
ふとももの内側がこすれるレベルのデブなんだけど
走るとこすれて痛い

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:37:28.58 OsYcmQey
そのうちふとももも痩せるよ
90kgから70kgまで落としたら、シャワー浴びてるときに閉じた股に水が溜まらなくなった
いわゆるワカメ酒ができない状態。ま、男だけど

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:38:07.38 9y97Edr+
のんびり50分気持ちよく10km行ってきたー
空気が湿ってて、なんか走りやすかった。
さあ、ひとっ風呂浴びて晩酌するか
明日から連休だな！
3～4日は温泉行ってくるが、それ以外は走るぞ

>>582
俺に才能はないってトコに決まってるだろ(笑)

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:03:14.67 +Oe/FL2I
>>565
スレの住み分けって言ったってな･･･
この板のジョギング関係のスレは老若、男女、レベル他かかわらず
中でレスしてる人はほとんど一緒だぜｗ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:49:37.48 FUn4HaSa
ささやかな優越感ぐらい認めてやれよ。w

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:07:32.92 ish+ah3S
あれ
久しぶりに覗いたらタイムとか距離とかで住み分けとか
つまらなくなったね
以前はまったりしたスレだったのにね

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:19:33.08 lqVcS4Fh
いやその方が良いだろ。
継続出来る人は自然と初心者スレレベルは超えて来る。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:30:46.11 ish+ah3S
よくない
タイムとか距離とか語るならスポーツ板でやればいいだろ
以前はここでスキルあげてスポーツ板とか競技板に移動だったのに

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:34:27.26 5uHsqFgT
ダイエット板だからね
継続と、その結果としての減量こそが評価されるべきで、タイムや距離自慢は意味のないこと

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:39:05.73 lqVcS4Fh
じゃあ初心者スレの意味って何よ？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:40:32.54 sJIkULs9
レベル低いのが来るとこっちのモチベーションが下がるから勘弁な。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:41:42.81 5uHsqFgT
文字通り初心者がここでさんざバカにされるので、しかたなく避難した

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:42:25.30 5uHsqFgT
>>594
その程度で下がるモチベーションかｗ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:44:37.47 lqVcS4Fh
>>596
いちいち上げるなよ。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:48:19.74 5uHsqFgT
上げたらなんかまずいのか？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:50:32.92 tjOVUQoO
>>1に書いてあるよ。

・速度自慢距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます

たぶん、１０ｋｍを５０分切る人達が集まるスレだけど、
ここに来て速度自慢するなつーことだね。
このスレの>>1が、１０ｋｍを５０分を切れない人は
初心者スレに行けと書けばいいと思う。
そもそもジョギング初心者スレ -1５kg ε=ε=走から
ここに誘導してるのが間違いなのかな？
俺はどっちでもいいけど、ハッキリしてもらいたいな。

でも>>584お前だけは完全なスレチだなｗ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:58:19.63 x1451C3w
タイムや距離云々言ってるやつは何で陸上板行かないの？
ここダイエット板だろ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:04:07.02 u3P6hXI/
タイムや距離の話で荒れ
BMIや体脂肪の話で荒れ
ウェアやガーミンの話でイライライライラ
シューズの話なんてもってのほか
膝や足首痛めようものなら格好の標的

荒れないネタは下品でくだらない下ネタくらいってかｗ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:13:22.98 /maN5hVa
>>546だけど、俺のせいで荒れてすまん
４０代でブランクあっても３０分台出してる人もいてモチべあがった。
知り合いの女性が４９分なのでなんとかそれは切りたい。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:27:53.32 dVKphsoy
陸上板はIDがないせいか詰まらん糞野郎が粘着しているから行きたくない。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:32:57.68 wKAjZwa7
原発厨かな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 07:17:29.55 6NcGCVUS
陸板ではここでやってるようなデブ相手に上から目線ができない＆中途半端な記録だから雑魚扱いされる
からここに居つくチキン(笑)

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 08:36:09.59 hR70XmFp
タイム叩いてつヤツはぜんぜん向上心が無いんだろーな。
40代で40分切りとかのカキコを見ると俺も頑張ろうかなって気持ちになるけどなー

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:00:34.49 TFxnecjt
>>605
陸板はジョギング関連のスレ自体が殆ど無いんだよ
市民ランナースレはあるけど過疎ってるし。

以前は5000m15分台を目指すなんてのもあったけど、今は18分以降なんてのだから
ここと同じレベルだよ。

>>606
ダイエット板なんだから目標が違って話でしょ？
身体を美しくしたい、健康度を上げたいってのが目標なんだもん
その方向性での向上心があるかどうかがポイントでしょ？

俺はJognoteで交流してるほうが刺激は受けるしそっちに行ったら？
そこで出会った人と大会で会えたりするよ、練習会も誘われるしさ。
ランのレベル上げるためのモチベーションをえるためにココを使うよりも実際的だよ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:00:47.21 F2vYMV0Y
ここは結局なに語ればいいんだよ
制約多すぎだろ

609: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/04/29 09:04:02.40 kHo64J2b
長距離走ったという書き込みなら自分もがんばろうとは思うが
速さに関しては正直ダイエットとあまり関係ないと思うし荒れるから自重してほしい・・・
まぁ距離に関しても働いてたらそんなに走る時間がないとかいってニート認定したがる輩が沸くが

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:14:17.61 TFxnecjt
>>608
タイムの話もしていいとおもうし、コースの話もしていいと思う、トレイルランの話だってOkだろ？
勿論月間200km達成だの500km狙うぜもいいと思う

問題なのは
『達成度の高いものを嫉妬する』書き込みと
反対に『走力の無さ煽る』書き込み
どっちも不毛

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:29:09.46 1V3U24BV
もう十分痩せてるひとはここには来てほしくないです

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:31:36.91 hpbViQyb
170 66 22の俺はまだここだな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:38:02.51 UgzQKgbC
体脂肪２２％？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:59:32.92 hR70XmFp
BMIだろバカ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:03:18.89 f+deTF1l
維持するのもダイエットなんだよ
ココにいる10ｋｍ50分切ってる人たちは殆どがもう痩せる必要はないだろう
オレもBMI20を切ってこれ以上痩せると貧相な身体付きになりそうだ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:06:22.74 L7SSC+ch
タイムも距離もいらねーよ
ここはダイエット版なんだよ
何キロ痩せたとかは殆どねーな距離タイム自慢ばっかで
ここはダイエット版！

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:18:52.94 R/UOuYU7
ここはジョギングすれ！ｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:19:33.58 8wpaFU4F
>>616
だ、だいえっとばん…

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:21:00.42 F2vYMV0Y
板を版って読んでんのか
すげーな

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:23:43.39 nEHka8N3
>>615
BMI25なんで痩せる必要大有りです。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:26:53.97 R/UOuYU7
>>620
時々いるんだよ　走れる豚が（本物の豚は結構速く走るが）

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:33:39.47 oGaeGLWa
食用に太らせたブタの体脂肪率は１４％程度。多くても１８％

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:02:16.87 2bnlpBMy
>>567だが、俺達みたいな素人ジョギングで、住み分けとかバカ過ぎないか(笑)
維持にしろ減量にしろジョギングしてるならココでいいよ。
見下しとか嫉妬とかくだらない事してるヒマあるなら走った方が、身体も心も健康だぞ。

つう事で、10km行ってくる
今日は風もないし、いい天気だ、気持ちいいぞー
走ったら、サウナ行ってビールだな

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:03:13.33 6NcGCVUS
２chじゃなんとでも言えるからなｗ
高学歴、高収入、イケメン、トップアスリートだらけだよ、2ｃｈってとこはｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:05:53.40 2bnlpBMy
>>624
もし書き込みが盛られてるとしも、トップアスリートなんて一人もいないぜ
少しは、走りに関した話しようや。

じゃ、行ってくるー

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:20:27.32 o4Y0I/j7
住み分けとか主張してるのは見下しバカか嫉妬豚だろ。
こういうキチ共は華麗にあぼーん推奨。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:41:37.18 hR70XmFp
>>623 全く同意。嫉妬なんて蚊帳の外でテキトーにカキコしてりゃいいよな。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:25:51.77 QQRdK1f8
>>623に同意するのは前半だけだね。
たったの10キロ流してサウナにビールとか、キモデブで相当ヌルい親父が想像できる。
俺はそんな行動はとりたくないし、午前中からキモいこと書くな馬鹿と言っておきたい。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:39:41.85 bdXjI4IP
>>628
そんなガキのてめーが何故こんなスレにコメントしてんだ？？？
陸上スレいったほうがいいんじゃねーの？？？

まあ、にわかデブ上がりのガキだろうから、陸上板は無理か???

祝日を孤独で過ごすってのは大変だなwww

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:48:34.13 oGaeGLWa
最近、この板、態度が豹変する奴多すぎ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:49:45.86 QQRdK1f8
>>629
気持ち悪いから話しかけないでくれよ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:46:03.17 9kl5krpK
はなしかれられるのがイヤならチラシの裏に書くべきで云々

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:55:11.58 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿都合が悪くなると直ぐ逃げる典型。
死んだ方がいいぜ。テメーはwww

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:56:00.65 6Az+Byc2
>>628
お前に俺の真似をしろ、なんて一言も書いてないけどな(笑)
なんでそんなイライラしてんだ？
外は天気良かったぞ。

つう事で最高だったー
10km→サウナ→ビールヽ(・∀・)ノ

あ、また筋トレ忘れた…

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:09:24.16 QQRdK1f8
>>633
何も都合悪くないけど、気持ち悪から話しかけるなってこと。
おまえは気持ち悪い。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:14:02.45 +nr77RFN
>>634
心も大人ですね(^.^)
私は頑張ってモチ上げて5キロを週3走ってます。（これでも足痛い笑）
早く毎日10キロとか楽しめて走れるくらいになりたいな～

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:22:25.99 bqtF+33/
>>636
横だが、自分の出来る範囲で継続するのが一番近道。
自分も始めた頃は10kmなんて途方もない距離に見えたもんだ(笑)

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:01:29.04 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿心は３歳未満www
情けねー糞ガキだぜ。

テメーの見方は誰もいねーぜ。
ってか、オマエってニートなのか？？？？
そんな臭いがぷんぷんぷんだぜwww

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:04:57.84 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿本日のMVP
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:09:36.76 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
↑こいつガキのくせにデブ何だっってえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

信じられねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

オレだったら自殺するぜエエえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

ｄファｊｓｐ０おｇづおあｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄっだｇだあああ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:12:55.46 yKt52Q6G
ID:QQRdK1f8たん嫌ってんのはおまえだけだな

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:16:19.27 sJIkULs9
まあ本音を言えば早さとか距離は別に良いんだが
ちゃんと続けてくれよ。
3年半走ってるけど半年どころか3ヶ月すら継続した人さえ
ほとんど見ないのが現実。
始め易いが止めるのも簡単なのがジョギング。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:19:03.55 bdXjI4IP
>>641
オレはこのテのデブ不細工童貞のガキが一番許せねーたちでな。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:52:48.02 yM9yeP9s
いきなり出てきて
自分に言われたわけでもない言葉に怒り爆発…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:14:48.79 VR5EyCqV
ときどき訳のワカラン基地外が出るんだよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:22:43.99 VAbCIbAb
陸上選手でもないのに３年も走り続けている方が呆れる。
半年や３ヶ月でも立派なもんだよw

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:30:14.24 yM9yeP9s
>>646
だから、その三ヶ月も続かないって話なんじゃ…w

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:40:41.54 dHvEZgj+
すぐ止めてしまう奴は見た目でデブってスグわかる奴が多いように思う
脚を痛めやすいとか理由はいろいろあると思うが
オレが走ってるところは見た目でスグにデブとわかる奴はあまり見かけない
たまに見かけても数日で消えていく

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:49:39.45 agoxn/+t
>>642
> 始め易いが止めるのも簡単なのがジョギング。

それありそうな話だね。
老人になりすぎて走れなくなるまで継続するつもりではいる。
走れる有り難さっていうのがわかるのは、４０過ぎてからかもな。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:55:12.04 w0Zayi38
太った人は最初は人の多いときに走るけど、すぐに人目につかない時間・場所に移動するんだよ
で、その中でちょっと痩せて自信過剰になった人が人前に出てきて走るようになる

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:56:06.92 VAbCIbAb
走れる有り難さを実感しているのは泥棒さん

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:02:18.92 bqtF+33/
うちのコースにはいるよ、塚地みたいな感じの人。
その人、1年くらいずっと走ってるし、けっこう速い。
けど体型変わらず。
きっと運動して腹減って凄い食べちゃうんだろうけど。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:09:39.59 bqtF+33/
>>649
60歳で10km30分の盲目ランナーのテレビ番組を昔見た事ある。
100kmマラソンを毎年時間内に完走する50代夫婦がいる。

継続こそ力なり、だと思った。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:17:01.43 +WhihGvc
ちょい昔家の裏が大きな池のある
公園で毎朝走ってるジョギング歴長そうな
おっさんがいて依存症っぽかった。
ジョギングしてる人って依存症の人多いの？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:44:42.87 jM+sYYXi
依存ってか強迫観念に捕らわれたかのように走ってた時期もあったな

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:04:17.02 +WhihGvc
俺そのおっさんの走ってる必死な顔が面白くて
いつも椅子に座りながら眺めてた。

何人かいつもの顔ぶれが池の周りを何週も廻るのだが
自分のタイムより人より先に走りたいっていう人
競争してる感じ。

一回夏の暑い日、いつものように先頭に立って
良い調子で走ってたのはいいが
カーブでこけそうになって
前のめりに這うようこっちに向かって走って来た時は
大声で指挿して思いっきり笑ってしまった。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:16:39.28 VAbCIbAb
ユニクロでショートパンツを新調してきた。
URLﾘﾝｸ(store.uniqlo.com)
これでモチベーションが一ヶ月は上がる！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:20:26.90 f6OQ+X4N
なんかもう半袖半パンでも昼間はキツイな

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:04:35.02 UgzQKgbC
男なら上半身裸で。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:22:11.03 t2hrRlko
俺はナイキフリーラン買ってきた
足の筋肉がどれだけ疲れるのか試したくて
衝動買い。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:33:07.96 +WhihGvc
>>655
追いかけられる夢にうなされるとかｗ
俺もジョギング始めようかな。
ここ見ながらだと続きそうな気がする。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:37:02.91 dKl3a+at
標高高いほうが痩せやすいらしいが都内に手軽に行ける山ないかな

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:39:14.76 QQRdK1f8
>>662
高尾山

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:40:42.08 pv3vacFn
膝痛めてもう2週間休んでる。頭に血が昇ったようになるわ。なんかイライラ。
治ってもまた走ったら膝痛めるんだよね？
膝鍛えないとどうしようもない？
それとも何度も痛めてたら自然に強くなる？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:41:07.18 UgzQKgbC
>>662
スカイツリー

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:42:06.07 QQRdK1f8
>>664
走り方が悪いか体重が重すぎるか無理に走り過ぎるか

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:42:16.33 UNaMw80c
俺飽き性だから時間も場所も結構変えてるし
仕事やらいろいろな事情で走らない時期も結構あるけど
勝手なこと思われてるんだな

見知らぬ人がやめるのを続けろとかおかしいｗ
すぐやめようが自由だし、そんなもん気になるやつがきもいわ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:53:39.15 +WhihGvc
>>662高山病にはならないけど
息しにくくならない？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:12:54.38 f5M5GOcQ
>>662
雲取

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:13:20.68 bqtF+33/
>>664
多少はどっか痛くて当たり前だとおもうが、走れないほど痛いなら単にオーバーワークだと思うよ。
自分に合った距離で始めて、様子見ながら伸ばして行くしかないと思うけど。
極端に体重が重くて膝の負担が大きいなら、ウォーキングとかから始めてみるとか。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:19:26.03 bqtF+33/
>>667
少なくとも、俺は他人がどう走ろうが全く気にしてないよ。
よく会う人を見かけたら、いつもの人だな、くらいの認識はするが。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:43:50.59 5tLMw2MY
久しぶりに走ったら足中心に無茶苦茶かゆくなって死にそうだった

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:39:52.57 4B2l5b4p
ID:bdXjI4IP

マジキチ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:52:04.61 4B2l5b4p
>>567
どんな練習してんだ？
にわかには信じられんわ
ビールなんぞ走った後に毎回飲んでるようなやつが始めて1地年で37分とか

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:56:00.05 fx+44bYG
ウォーキングしてたんだけど、今日ジョギングデビューしますた。ゆっくり4キロほど40分くらいかけて。
ゆっくりなので心肺の方はまったく辛くなく、もうちょっといけそうかなと思ったんだが足にきてる感じがしてやめました。
慣れたら足にこなくなるかな。楽しかったから続けたいな

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:01:45.96 J+Wy+Vii
膝痛いときはプールで泳ごうよ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:29:15.04 bokcb/l9
>>674
キチガイの妄想だよ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:40:08.10 88VMwAbE
ID:4B2l5b4p
↑デブ童貞

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:42:45.41 eGbpEUN+
>>678
薬飲み忘れるなよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 03:43:10.71 rPYAmcpn
ナイキのフリーって良いの？大抵ﾊﾞｶにされるけど。スイーツや草男に人気らしいけど。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 04:58:04.30 vh6DBCKH
普段よりより疲れさせて鍛えるというコンセプトのシューズだぞ。足に厳しい靴なわけだ。
極端な話、鉄下駄履くのと考え方が一緒w
走るのに向いてないとオレは考えるな。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 05:55:39.76 Rp+K/tw2
>>643
てんかん持ち！？ｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:36:12.43 x/N0WNb+
おはよう、今日も天気いいな！
昼くらいからまた走るかな

>>674
練習というのは、ちょっとニュアンスが違うね。
毎回10km、月200kmくらいを楽しんで走ってるだけだからなー。
インターバルとかしないし、ジョギングしてるだけ。
例え同じ事してもタイムは個人差あるし、そんな気にしなくていいのでは。
ビール一本くらい飲んだって、そんな変わらんって(笑)

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:40:42.30 x/N0WNb+
ついでにいうと、タバコも吸うしな(笑)
そういえば、あまり嗜好品は我慢してないなー。
食事内容に気を使ってるくらいかな。
とは言っても、嫁さんが管理栄養士だから、実質自分じゃ何もしてないが(笑)

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:48:07.72 8761s4P7
また妄想デブが書き込んでるよｗ

686:えびぞう
11/04/30 10:13:04.35 mzTBU7eG
>>684
すごいですね。

ところでさ
君、給料いくらもらってんの？

687: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/04/30 11:19:39.92 U0mYviJk
不健康自慢とかいらないわー、まじいらないわー

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:23:11.81 q/vdvAzQ
うざいキチガイ爺が居着きだしたな

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:37:24.72 7RTrZ2/d
ぼくはにいいいいいいいいいいいいと

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:41:41.77 x/N0WNb+
天気いいけど、こっち風強いー
でもそろそろいつもの10km行ってくる。
今日は筋トレちゃんとやった(笑)

じゃ！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:44:51.91 dFHwtMMA
人の努力みたいなもんを認めたくない奴が多いんだな

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:02:23.65 5DDBQv4c
こっち雷すごいと思ったらどしゃぶりになりやがった
着替えて玄関でてすぐ雨とかありえねえええええ
天気予報が外れるなんて珍しい

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:07:14.88 p+jFDPzB
雷の時点でやめとけよｗ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:11:18.22 /1q1tm6Q
こっちは夜から雨みたいだからさっき走ってきたけど
風が強くて10km60分かかった。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:38:47.08 20eVzCjp
10km→サウナ終了、気持ち良かったー
ダイエット効果ないのは分かってるが走った後のサウナ気持ち良すぎて止められない(笑)
サウナなんて休日しか行けないけど。
さ、嫁の小鉢で一杯行きますか！

>>694
こっちも風強かったよ、全然前に行かねーわ、キャップは飛ばされるわ、散々(笑)

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:41:03.71 20eVzCjp
あら、なんか知らんがID変わっちゃった

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:47:52.52 88VMwAbE
↑でもな、確かに10キロ程度でサウナってのもあまりにジジイだぜ。
せいぜい20キロ走ってサウナその後のビールってのならばわかるが。

要は、その程度の距離ではサウナは似合わないってことだ。
まあ、オメーが気持ちいいんだろうからまあいいが。

オレは男だ！
オマエ程度で満足なんかしてたらこの先生きられねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー是！！！！！！！！！！！！！！！！！！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:04:59.51 EgYBOaV1
>>697
また、お前か。
上でもちゃんと薬飲めと注意されただろ。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:14:22.94 88VMwAbE
↑まあ興奮すんな。
だって10キロでサウナで嫁の小鉢でオッパイって、あまりにジジイ過ぎねーか？
おれも68歳だが、もっと青年のように見えるし生きてるんだ。

だから若いのが何言ってんのかって可笑しくてなあああああああああああああああああああああああああ

ついでに、オマエも死んだ方がいいと思う。
なんか妻らねー馬鹿だし。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:16:36.61 O0w/vZkj
俺も早く薬を飲んだ方がいいと思うな。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:27:57.44 5djGCEl2
>>699
こいつの相手はおまいらに任せた。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:44:34.06 7GlwUZOA
>>695
チクビｗ
50歳独身爺ｗｗｗ
キチガイの妄想ｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:45:54.50 7GlwUZOA
>>698=>>700=>>701=チクビ
得意の分身の術か？
キチガイｗｗｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:46:54.35 HXyCxcCp
>>699
女だけどこういう男の人には絶対関わりたくないの

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:49:04.61 7GlwUZOA
>>704
50歳独身フリーター爺ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーー
モチモチモチ～

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:30:07.18 zuBABQN0
>>680 俺も一昨年ジョギングを本格的に始める時に
この板のシューズスレで聞いたら、
走る靴じゃないんだって。
これから始めるなら、
アシックスのキンセイ　キネティック　ニンバス　カヤノ　NYあたりがいいよ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:30:48.27 r0bX02LZ
○○がいいなんて、人によるから参考程度にしとけよ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:31:54.39 r0bX02LZ
>>705
ウォーキングスレに帰れよw

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:36:18.50 04+4rBSI
スレチで悪いんですが。

>>680
>>706

今日履いて走ってみた
いわゆる普通のジョギングシューズと比べてすごく走りにくい。
タイムも落ちるし疲れる。でも足のいろんな筋肉に効いてるようなきもする。
今、走り始めたときのような疲労感ですｗ

走って間もない人や体重ある人には薦められないな。

でも普段履いてるカヤノがいかに走るために足を守ってくれてるのかが
わかってよかった。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:52:26.42 XCwjfUxd
いい加減シューズスレでやればいいのに、と思ったらスレチって自覚してるのか、コイツ。
わざわざ質問風に主張とか、なんのネガキャンなんだろう。
>>680見る限りナイキフリーに恨みでもありそうだけど。

シューズなんて実際に履いて試してみるしかないのにね。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:03:03.11 FdNfOiCu
>>710
数年前のデジャヴのようだな。
ちょい走り慣れた頃のヤツに限って、あのシューズはイイ、このシューズはダメとトンチンカンな主張を始めたがる。
わざわざシューズスレ作って隔離したのに未だに紛れ込んでくる。
やれやれだな

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:25:58.05 q/vdvAzQ

別にシューズくらいいいだろ。
使い慣れてるスレで、ってのは良く分かる
シューズスレなんて滅多に行かないだろ。
いわゆるアウェーなわけ。
同じようなやつが集まるスレなら１を聞いたら10返ってくるみたいな事もあるだろ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:35:09.08 zuBABQN0
今更だが、>>601 と　>>608の意見に同意。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:42:16.71 04+4rBSI
こんなにｷﾚる人がいるとは思いませんでした

いろいろごめんね (´；ω；｀)

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:58:31.87 kZm/uK6p
>>601に書いてある通り、何を話しても荒れるんだから気にするこたぁ～ない。
どこを走ってるとか、何食ったかって書いただけでもご機嫌損ねちゃうんだからｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:08:53.18 FbsPQHQ1
311から49日は自粛してきたが昨日から復活
北関東なんだが311の翌日には走ってるバカがいた
同じように自粛しろとは言わんが近隣の海沿い市町村で亡くなった方も
多数いる中でよく平気で走れるものだと思ってなんか悲しくなった

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:11:52.51 dxo+mIK4
そりゃ人それぞれだな

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:15:54.01 HX539cOC
人が亡くなってるからジョギング自粛っていう人は初めてだ
地震で危ないから外に出るのやめておこうってのはわかるけど

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:23:38.03 H/goQxVW
結構、地域で温度差があるもんだな。
うちの地域は自粛どころか、地震の話題すら出ないわ。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:25:35.15 dFHwtMMA
ジョギングの自粛とかwww
まぁ結構だと思います。でも現実であまり大きな声で言わない方がよいかと

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:33:09.12 H/goQxVW
そんな事より、おまえらGWどうすんの？

・走る
・旅行
・旅行先でも走る

あたりだと思うけど。
俺は一泊だけ旅行で、後は暇だから走る。
ちょっと淋しいGW

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:39:57.56 XtRSDAmF
>>716
レスキュー隊の人がトレーニングしてたのかもしれない。
体力勝負だからな。
人それぞれに事情ってもんがある。
そういう安直な自己判断が差別に繋がることもある。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:48:12.37 85pYbnqq
>>721
3、4、5と沖縄の宮古島行ってくる(^〇^)
もちろん、走らない(笑)

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:53:48.31 l86QsW5l
うちは函館。夜景が楽しみ。
いま、桜が見頃らしい（ビックリ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 00:00:12.77 Li4usMUF
チクビとかモチモチ言ってる人ってなんなの？ｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 00:01:48.31 XmZfuVuo
>>724
今日開花したよ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:12:03.75 UJMlbTNO
俺青森住んでた頃は知らない町並み走りたくて函館にジョグ目的で日帰りしてたよ。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:41:46.69 a32RtqYY
函館といえば海岸線だね。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:45:35.77 NUN05DwG
海岸線といえば海だね。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 04:50:22.97 /vqGd9j9
>>721
走る。というかGWは普通に仕事だよ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 07:17:00.76 vcYIxLAB
ジョギング自粛(笑)馬鹿丸出し
こういう馬鹿が自粛を他人に強制してたんだろうな
ていうか、コイツはまともな社会生活も送ってないだろ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 07:35:32.62 VFX+bClL
自作自演のチクビ
50才独り暮らしフリーター爺ちゃん
GWなんて関係ない

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 07:53:28.97 FkuHIT3k
ここに江ノ島、湘南、茅ヶ崎、あとは茨城の海外沿い走ってる人居る？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 08:00:12.26 0SoDCvRw
海外沿いってのはなんだ？
海沿いのことか？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 08:05:37.24 2qvt1jC9
確かに海外沿いで間違ってはいない

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 08:13:00.55 0SoDCvRw
ホントだ、海外沿い(うみそとぞい)って言い方もあるんだな
で、、、たまに江ノ島あたりをロング走るときに出没してる

737:716
11/05/01 08:41:53.31 sSoZf64+
>>733
まさに自分です
日本中自粛しろって話しじゃないんですよ
復興作業やボランティア作業してる近くをよく平気で走れるなと…
他にも趣味持ってるけどランニングしてる人達は自分勝手でイカレた奴が多いと思う
特に見た感じ30以上の年輩者
もっと言わせてもらうと政治に始まり、何から何までこんないい加減な国
作りやがってノンビリ走ってる場合かよジジイ共

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:23:51.65 mUkItmeh
お前が言うな

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:45:40.91 q+pflWCd
>>737
ボランティアなんか好きでやってるんだし、復興作業だって単に仕事でしかない。
確かに被災者はかわいそうだとは思うが、それ以上もそれ以下の感情もない。
自分には自分の生活も趣味も仕事もある。
正直、関係ない土地で起きてる事で自粛だ気を使えと騒がれても、押し付けがましいとしか感じない。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:55:39.46 YmEWoAkQ
東北でも関東でもない自分からしたら、がんばろう日本！とか言われても、生活はなにも変わってないし実感まるでなし。
つうか、災害復興税だっけ？冗談もホドホドにしろよ、菅。
課税対象は東北と東電エリアのヤツだけにしろよjk

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:07:41.91 ihxnC6RU
体型と言い分が見事に合致してるなｗ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:10:41.35 LdhAZ59s
>>737
その環境だったらなおさらストレス発散のために、ジョギングを含む趣味は有効なんじゃないか？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:39:07.41 3P46Z7cz
>>742
レス欲しいみたいだな
そんなにレスが欲しいか？
仕方ない
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:56:08.69 YUbtimdJ
蒸し暑い。休憩してるけど汗止まらない。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:24:20.74 vcYIxLAB
被災者のためにできることとかCMで流されてもうウンザリだ

年間交通事故死亡者6000人、年間自殺者30000人、さらには世界中で飢饉やら津波やら地震やら戦争やら
で多数が死傷している現実をよくみろ池沼自粛厨
一生自粛しなきゃならいんだぞ馬鹿が

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:49:51.42 bnoZ2CJ5
>>743
マジでオマエ大丈夫か？
頭と生活

義捐金やってもいいぜ。
オレ金捨てるほどあっから

住所氏名年齢職業学歴身長体重座高配偶者の有無初体験の年齢初オナニーの年齢その他もろもろすべてを「正直」に晒せば１億円くらいやるぜ。
まってるぜwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:45:27.75 5oneOFgp
災害のために何かしたいなら、自粛じゃなくて
ここぞとばかりに金を使って趣味に遊びに金をだすべき

ジョギングするなら、靴でもウェアでも買え買え
ＧＷも遊びに行け行け
それでこそ、金がまわり、被災地に届くというもの。自粛してどうする。
余った小銭はじゃんじゃん募金しとけ。1円だっていいじゃない。放り込め。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:43:32.96 a32RtqYY
>>747
なら、最初から趣味や遊びに使わず自粛して使うつもりだった全額を募金したらいいのでは？
それのほうが多額が被災地に届くち思うのだけどどうだろうか？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:55:44.53 Y+MnEmC2
被災地云々は正直、飽きたな。
過去のニュースに踊らされすぎ。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:57:47.31 LdhAZ59s
>>748
経済活動にまわさないと日本が崩壊する

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:07:03.61 Y+MnEmC2
>>750
そこまでの被害じゃねーだろ(笑)

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:42:38.15 rxEGUeiS
>>750
個人レベルに無茶ぶりすんなw

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:46:28.47 LdhAZ59s
まあこのスレでする話題じゃないわな

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:52:20.97 hFn3JNqQ
河川敷が走りづらいから強風の日は休みになってしまう。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 15:19:22.16 Fk2zN53P
砂まみれの月例湘南行ってきたわよ。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 15:31:39.54 21jBEMYv
ID:bnoZ2CJ5＝ID:7GlwUZOA＝ ID:bdXjI4IP [6/6

わかりやすい自演だな
死ね

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 16:21:35.36 ZdID/7yv
一度強風の湘南海岸走ったが、砂埃を吸いまくりだった。
しょっちゅう走ってたら早死にするわ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 16:37:21.68 5oEiZi5E
内部被爆乙

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:04:23.10 ihxnC6RU
まさに湘南爆走族

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:12:45.64 ZdID/7yv
それを言うなら湘南曝走族だｗ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:03:54.99 hJyCZU3a
まぁ復興無理ってのが業界の本音だけどねw
それを言うと角がたつから言わん。
がんばりましょうっていっとくのがベストなのだよ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:07:01.48 UUy4pogW
なんでみんなw付けてんの？まったく面白くないし、笑うとこなの？一人で笑ってるの？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 16:28:31.39 8iBJzSuH
お前のIDおもしれぇｗ
とか言ってほしいんか？

764: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/05/02 17:11:05.92 v3ZD46jI
なんか曇ってるなーと思いながら20km行ってきたが黄砂だったのか
汚染物質沢山吸い込んだかも試練　orz

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 17:35:17.99 zm/K9EZ/
10km行ってきたー
風強すぎ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 17:35:25.23 f0wrROxQ
>>762
〝俺バカなんです〟っていう意味なのでは？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:27:28.72 OKuKiu6l
おまえ馬鹿だな

と

おまえ馬鹿だなｗ

のニュアンスの違いも分からん馬鹿ｗｗｗ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:04:57.16 f0wrROxQ
意味あってた(^_^)v

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:55:08.97 4GxF5Z+h
>>762
正解：ひとりで笑ってる

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:42:55.23 w6yO+Nqd
右側面の腰骨の下１０センチあたり(足の付け根？)に痛みが出て帰ってきた。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:16:36.24 Q1ZuzW3F
中国産公害汚染砂の吸い過ぎです

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:45:15.14 2+dO1ckB
黄砂うざい
６キロ走ったら、のどがイガイガするよ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:17:38.29 Nf71fRxn
腰痛が緩和するような走り方ってないのかな。

もっと走りたいけど、最近やたらと腰の調子が悪くて距離を延ばせないのが辛い。

774: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/05/03 01:07:25.09 FpxlEypM
あまり腰を捻らないでベタ足フラット走法とか？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 02:02:42.25 UcVBN49p
自分は宮城だからかな
自粛じゃないが放射能値を見たらやっぱ気になって走れなくなった
ジョギングする人多かったのが地震後からめっきり走るひといなくなったし
せめてミルでもと思ったけど近所の市営ジム地震でやられて営業停止中…走りたくてうずうずする

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 07:08:49.52 xoFR/wJU
>>773
腹筋の弱い人も走ると腰に負担掛かるよ。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 07:12:35.15 xoFR/wJU
>>775
移住したら？

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:23:11.92 w7ZpW1cM
放射線と放射能の違いわからないなら一生閉じこもってた方が確実だわな

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:31:52.25 +GA1n1+f
移住したらとか簡単に言うバカは殺されていいよ死ね

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:23:21.40 5PYRTvud
>>779
移住しないと将来的に癌であぼーんじゃね

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:32:46.13 3pC25jNH
>>779
自虐ネタの一種なのか？

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:59:03.76 Ltdw5DtW
北の国からファンです

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:52:56.90 v9HB87WA
フラット走法か。
最初のころ、ニューバランスの宣伝ＤＶＤが雑誌とかに付いてたな。
挑戦したけど、難しかった。オレには

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:55:44.45 4ZSezNOK
>>775 俺が走ってる、澱橋、台原森林公園はみんな走ってるよ。
昨日は通行止めの県民の森を走ってきた。
一昨日は利府のグランディーで１５０分追悼ジョグしてきた。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:52:47.51 Y8EdsScE
今日走った後パンツが血まみれで生理でも始まったのかと思ったら切れ痔だった。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:20:27.57 FMH1Z0TJ
うんこが太すぎるんじゃないの？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:40:36.54 K17UIA0G
>>785=>>786=チクビ
50才自演キチガイ
ツマンネキチガイw

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:46:34.05 9PoEo9zN
腰の尾てい骨から上に指５本～１０本ぐらいのところが張ってるんだけど走り方おかしい？
３日連続５キロ走った初心者ですが、ただの筋肉痛なら冷やしたほうがいいですか？

789: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/05/04 12:54:00.09 gyHPbwye
腰かねぇ
用心しろよ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:07:32.95 owY8yD7+
>>788
よくわからない違和感があったら「走らない」、
よくわからないから「冷やさない」＆「温めない」。
治らなければ連休明けに医者に相談だな。　お大事に！

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:44:01.34 P0cF0EbY
久しぶりでハッスルしすぎたんじゃねーの？ｗ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:56:15.41 l2SSejI5
>>788 その辺に筋肉あるの？
骨盤が痛いんじゃなくて。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 14:20:10.41 aeZlzDtu
>>790
やっぱりむやみに冷やしたりしないほうがいいか。冷えピタ剥がすわ

>>792
これ骨盤なのかな。怖いな。とりあえず明日は休む

794: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】【東電 76.4 %】
11/05/04 14:31:27.04 qT9BWPsT
>>793
冷えピタ…
それ冷やした事にならないw

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:22:42.50 Q+Ej2rdL
いきなり走ったから体がﾋﾞｯｸﾘしてるだけじゃない？
二、三日休めば治ると思う。

起き上がれないほどの痛みじゃなければ。

796: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
11/05/04 17:31:17.92 gyHPbwye
骨盤と背骨が繋がってるとこらへんかな
走り慣れてれば背筋を使って地面を蹴るからケツから背中が筋肉痛になることはあるが
真ん中より横の方が痛くなるな
椎間板ヘルニアじゃなきゃいいな

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:51:08.81 phM4Adoi
大腰筋の疲労か炎症じゃないかな？
俺も昔やったけど、結構引きずったな～、完全治るまで3ヵ月近かった
トレイル誘われて、山登りと山下りやってて発症

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:08:46.95 8oflpCTo
>.>797 ほんとにトレイルはキツイね。
ジョギングではなんでもないのに
腰とか太ももが１回で筋肉痛になった。
調子づいてトレイルを続けてたら、
足首と膝が逝ったよ、捻挫とか怪我じゃなくてね。
ジョギングとかと比べられない負担がかかるね。
なんだかんだと完治まで２～３ヶ月かかったから止めた。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:48:25.70 8ZoWGYSa
ジョギング前に一度だけストレッチ忘れたら、
アキレス腱が炎症起こしたように痛む。
せっかく10kmジョギングが日課になってたのに、中断か…orz

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 02:43:36.44 IXNtFZ5r
結局はデブなのが原因？
ある程度、痩せてから走った方がいいんじゃないか

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 02:48:58.25 8ZoWGYSa
>>800
いや、BMIはほとんど標準値。
だけど下腹部と脇腹がだぶついてきたのが気になって半年前から走ってる。
いつもは走る前に念入りにストレッチやってたんだけどこの日だけは忘れてしまって、
そしたら見事に痛くなった。みんな、走る前の柔軟はしっかりね。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 03:04:08.02 bvayjuOi
普段生活してて、たまにアキレス腱がピクピクってなるんだけど、なんとも気持ち悪い。なんなんだろ、あれは。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 06:53:10.68 Xii2lSGg
>>801
年齢にもよりだけどストレッチを忘れて痛む位なら
走るスピードは相当速いのかな？
俺なんか走る前に2～3分の準備運動ですぐ走り出すよ
最初はゆっくりで今時期なら1㌔過ぎてペースアップ、冬は2㌔くらいから
大事なのはアップジョグと思ってる、まあ㌔4分台とかで走らないし
精々㌔5分程度だからかもしれんけど
ストレッチは走り終わってから10分くらいかけてやる
あとは、走らない日は40分くらいかけた入念なストレッチをしてる

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:19:53.90 4p15ueDf
走る前も走ったあともストレッチなんかしない
オレはストレッチしてもしなくても全然変わらん
いいタイム出したいわけじゃないからアップもしない
まぁ15km前後しか走らないからかもね

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:55:37.71 rnPkptcQ
或る日ガクッとくるから。

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