ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:22:49.04 ToAZpLaq
ジョグ始めて2年たったが、
走る時に使う筋肉がだんだん変わっていった。

当初、ふくらはぎ、太股（ペースが速い場合）
だったが、今はハム、太股全般（内転筋、外転筋）、ケツ（登り坂）。
坂道の走り方が全く変わった。

あと足の甲の指と対になっている腱（長母趾伸筋腱、長趾伸筋腱）が
も鍛えられ、足の指を広げることができるようになった。
足の小指も動くようになるんだな。人の体っておもしろい。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:29:54.48 V/ZCtFU7
>482
もっと速くなると、また脹脛使うことになるよ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:55:46.10 sfaC8KQT
>>481
あれ鬱陶しいよね。うちのコースにも最近湧くようになったけど、なるべく避けるようにしてる

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:12:14.67 ToAZpLaq
>>483

現在の走り方だと脹脛がまったく疲れないので、
この筋肉を使えば速くなると俺も思うのだが、
脹脛をうまく使う走り方が分からない。
蹴るときに意識しているけどイマイチ速さにつながらない。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:17:38.92 2CwjA8u/
羽虫が今年は多い気がしている。イヤン

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 06:45:46.19 37nY5W3z
ジョギングした後、必ずと言っていいほどお腹痛くなるんだけど、なんでだろ？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 06:50:14.14 oX/IUyM+
>>474
馬鹿にしてチャチャいれるよりロムって眺めてるとこのスレは面白いよｗ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 06:55:45.72 CUeL07/U
ダイエット板で何言ってんだか
陸上板で自慢してこいよ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:40:38.31 /rZ2W+Lc
一週間単位で、5日連続10km走るのと、2日で50km走るのを継続するのって、前者の方が効果ある気がするんだけど気のせい？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:37:50.68 UFs8Af1q
フツー逆だろ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:14:30.69 6/nt515Y
>>490
前者50km 後者100km…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:54:34.29 HYKOQffM
>>490
・ロングジョグ20km
・ビルドアップorペース走10～15km
・5km位のジョグ　適量
・メリハリが大事

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:25:42.89 baUmaTCs
いや一番大事なのは食事制限。
職業で陸上やってる奴でも走らないって距離を2カ月続けて
3ｋｇ太った俺が言うから間違いないｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:27:08.28 Kt8OyMti
ID:sg/F48yY＝ID:CUeL07/U

メンヘラ？
被害妄想が激しいようだけど。
なんでもマイナスマイナスにネガティブ思考しか出来ない人間みたいだけど。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:28:30.01 2I+T6h2E
オレも走れば走るだけ腹が減って食ってたら３キロ太った。
やっぱ食事制限をしないと素人のジョグ程度では痩せないなあ。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:52:01.20 737GQrkg
>>494
>>職業で陸上やってる奴でも走らないって距離を

どんだけの距離だ？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:56:38.73 LPUHgs3i
食う量が異常なだけだろ？
チャーシューメン大盛、餃子、ライスとかやれば無理
今の食生活が異常なだけで、食事制限というより食生活の改善だよ

　

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:00:06.15 e8HasAf1
>>497
月1500km以上は実業団でいるから月2000kmくらいじゃね？
1日70kmくらいとか

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:01:41.09 fkl8Lcty
1日70ｋｍも走ったら5000kcal位食っても太らんな

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:21:24.24 2I+T6h2E
>>498
そんなん少食のオレでも朝飯前だよ。

ちなみにオレは１食で3,000～4,000くらい食ってたらしい。
人に言わせると…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:52:19.21 LPUHgs3i
>>501
だからまず、その病気を治せ
つーか、ウンコが1回で流れるのか？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:54:30.20 JqfKV8Hl
走り始めてすぐに尿意を催したんだけど、なんとか一時間耐えて帰宅して
トイレに行ったんだが、膀胱の筋肉締めすぎてなんか開かなくなった

おしっこでないお(´・ω・`)

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:59:29.74 jDtSvYM/
>>503
尿閉とか排尿困難って色んな薬や便秘や神経の病気でなることある
あまりに出なくて苦しくなったら救急病院いってカテーテルで出してもらった方がいい
そのままだと腎臓とかにダメージあることある

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:01:35.36 yHLLXfka
あーあ、尿道に管をいれるんだぞ。気絶する程痛いぞー

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:19:10.25 2I+T6h2E
そうらしい。
オレの知人はえびぞったって言ってた。
その後、セックスでどうしても逝かないチロウになったとも逝ってた。

やぱいぞ。おまえ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:22:37.73 JqfKV8Hl
一応…でた

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:47:58.32 e8HasAf1
俺なんてダダ漏れだっちゅーに・・

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:55:24.06 riPw6Sji
>>506
海老蔵った？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:32:55.02 2I+T6h2E
↑ナイストピック！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:39:39.21 JO22EWHy
走り始めるとウンコしたくなるのって俺だけ？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:27:08.67 lq6sEKuU
当然あるだろう。

オレはシッコだな。
必ず行きたくなる。

大会でもスタート前強烈にもよおした。
でも汗かくと行きたくなくなるからよい。

大は大変だろう。

高校時代のマラソン大会で下痢になって、大変だった。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 01:42:30.03 MHD9WoDC
プロランナーでもいたよね。うんこもらしながら2位ぐらいになったひと。
あと走ってる途中で、草むらでうんこして、優勝した外人プロもいたはず。
それだけ過酷なんだな。マラソンって。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 01:45:36.01 MHD9WoDC
びわ湖マラソンで優勝した外人だ。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 06:12:54.41 A908g/JZ
過酷だから野糞したんじゃないと思う。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:15:15.27 68n22hqd
野糞評論家きたｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 09:49:47.84 gUl7AvoY
走ってる途中に尿意を感じて止まって立ち小便してる時、意外に息切れも疲れもなく、まだまだ走れると思うとき、成長したなって思う。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:16:20.06 7kYapdsO
今日は雨でしかも気温低いな
花粉少なくなってきたけど今日は休もう

519: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/04/26 12:00:50.75 89tZxmdP
たち小便してる時点で成長してないなって思う

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:16:28.92 w+BYe1/O
だな。成長したら座り小便。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:28:11.08 mVxDJa5V
片足あげてる俺って・・・。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:24:42.28 xAXzGHm3
>521
進化の途中でワンコの方に曲がっちまったのでしょう

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:12:35.05 mVxDJa5V
わーん（＞＜）

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:10:08.59 3Id8uX8L
>>513
記録よりも記憶に残る選手だった

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:31:39.15 u0nu+mNk
3カ月ぶりに、このスレに帰ってきた@北海道
取り敢えず、10km行ってきました。
今月まだ40km (笑)
こっちも大分暖かくなってきたので取り戻すぞ～
一年中走れる環境（関東以南の人が羨まし過ぎる

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:39:46.69 xAXzGHm3
>523
そう嘆くことないよ
ジョギングするには四つ足の方が楽なはず
なにより小便する時、パンツ下げなくて済むし

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:16:59.21 72BXJVvC
朝10キロ夜15キロ走ってきた。朝晩は走りやすい気温だな～

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:29:33.27 6E1dT3V7
>>526
それは四つ足とかの問題ではなく、パンツを穿かなければいい話では・・

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:32:31.96 QS2fXmkT
>>524
フランクショーターだっけ

530: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
11/04/26 21:41:59.77 Ii510Ir7
ジョギングすると放射性物質を吸い込む量も多くなるんだろうな・・＠埼玉

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:55:37.27 6sF/dqvg
ショーターが野糞したのは福岡国際マラソン。
観衆が打ち振っていた紙の旗を奪い取ると、民家の裏に一直線。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:55:52.99 uhW3qSsm
確かにうんこしながら走れば身軽になってペースアップが期待できるし
周りの選手へ精神的ダメージを与えることもできる。なかなか良い作戦だなw

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:53:09.28 PCiwgEkf
ココの人達って走ってちゃんと体重減ってるの？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 18:11:11.45 mn8dSE9J
ここは最低でも１０ｋｍ５０分以下で走る人達だからね
すでにダイエットは終了して、さらにもっと速くもっと持久力をつける為に
走る人達だから。
ただ痩せる目的の人はこちらでどうぞ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:28:56.73 UDnrWn2e
>>553
俺は10キロ50分もフル4時間切りもできてるがいつまで経っても痩せないBMI26.5
デブかどうかはあんたが判断してくれ。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:33:45.56 lF7y1N4R
デブにきまってるだろ
あほか

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:34:32.19 gwrT5W9N
同じデブでも、運動しているデブは動き機敏、健康的で良いと思う。
でも、運動を絶対に維持しないといけないプレッシャーが大変そう。
運動しているのに太ってるってよっぽど飲み食いするんだろうな。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:36:15.93 8X+r+eCk
動けるデブもうざいｗ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:45:50.32 Agyo4m8o
10km行ってきた。
気持ち良かったー

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:19:51.85 7neemFfo
BMI26.5とか170cmの奴だと約77kgだぞ
かなりのデブだ

541:535
11/04/27 22:41:08.89 UDnrWn2e
>>553→>>533だった
2年前の27.7から26.5に順調だぜ。

>>536
>>540
やっぱデブか()笑
このスレ見てるならBMI30以上のやつばっかだと思ったが甘かった

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:45:49.60 YlROveNm
体脂肪率の1.2%とか一日内でも変動あるのに、二年でそれしかかわらないとか
というか、変わってないと思われ

543:535
11/04/27 22:51:24.90 UDnrWn2e
BMIだよ
体死亡は計ってないからわからん

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:41:02.57 Cw/zuUyo
素直に身長と体重を言えよとw

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:53:42.62 gBgRKCOC
43歳のオッサンだけど・・・
181kg77kg、体脂肪率23%(タニタによると)
骨格がっちりで体脂肪計にはいつも裏切られる感じ
フルマラソンベストは3.25、10kmは練習で42分(死にそうで)
悩みは、顔がデカイ、猫ひろしのデカイ版、といわれること

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:40:22.77 U+e8wABs
1月から始めて
5キロ29分
10キロ68分
体重は72キロ→68キロ
44歳
10キロは早めに60分きりたいぜ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:52:43.11 FUn4HaSa
ここは１０キロ５０分以内の人しか書き込めないのだよ。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:55:52.91 U+e8wABs
>>547
テンプレには書いてないぜ
それに目標10キロ48分だからいいだろ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:09:53.43 P8cNtaoD
私10キロ1時間かかる(-.-;)

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:25:27.06 kFd5wHQ1
ジョギング初心者スレ -1５kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】

↑こちらをご卒業されてから↓

これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:33:58.60 yZCC7FFh
ダイエットを卒業して本格的に走りたいって書いてあるけど、
じゃあ何でこの板にこのスレがあんの？
それ相応の板があるだろ。
速さ自慢とかしてるやつは本当に馬鹿なんじゃないかと思うよ。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 06:58:49.22 6GLnwqjd
>>551
自慢に見える時点で卑屈すぎなんだよ…
心が初心者

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 07:24:01.69 NgRpU397
ここでツマラン自己記録自慢してるのは、陸上板にイケナイ池沼デブ勘違い上から目線ルサンチマンってとこだろ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 07:28:07.94 joTQ6aDh
>>550
久しぶりにここ覗いたけど、10km50分切れるくらいで、他を隔離とかどんだけニワカランナーなんだか。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 07:29:39.18 joTQ6aDh
お前ら、そんなにタイムの話したいなら陸板こいよ。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 07:32:59.09 hoKpouXx
ここがいいのっ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 07:52:06.34 q62xXiVH
１０キロ５０分＝楽々おじいちゃんジョギング

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:43:16.54 u2+UgNTN
そうでもない。 10キロ45分で走るオレだと普段のジョグは10キロ52分台である。
age48 じじいですか？そーですか・・・

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:52:26.34 DlMmE2tR
持ちタイムに反応してどうすんの？
問題は普段のペース、45分持ってる人だって普段のペースは㌔5程度
俺なんか10km50分～55分(調子による)で走ってるけど
持ちタイムは5km16分前半だぞ？

高校生の時だけどな

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:58:23.43 q62xXiVH
高校生のころなんか全く走った事なくて４００メートル５６秒台だったわ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:20:02.10 DlMmE2tR
>>560
400mは若さでなんとかなる、けど長距離はそうはいかん
俺の16分は死ぬような練習によって出た記録、陸上部じゃないけど
まあ、ワンジルだかは高校生の時に練習もまともにしないで
15分で走ったみたいだけどな

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:41:48.60 9TNnnDA2
１０ｋｍ超えたあたりから、足裏が痛くなってきて、豆ができてくる。
指と指の間の豆は、5本指ソックスがいいと聞いたが、実際試して効果あったって人いる？
実際履いてみたら、指の間はいいんだけど普段履いてるのより薄いから、足裏の衝撃に
違和感あった・・。5本指ソックスの上に厚手の靴下とか履いてもいいんかな？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:17:01.23 GzN0oNPO
>>562
自分の場合は指と指の間ではなくて、指先タイプの豆だったけれど
５本指（アシックスの2足で1500円）に変えたら劇的に効果があった。
ただそれまでがスーパーの3足1000円だったから、フェアな比較かどうか
分からん。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:23:37.52 U6oyUlG5
>>562
10Kmで足裏痛くなるならそもそも靴が合って無いでしょ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:28:28.94 U6oyUlG5
あと自分も同板に初心者スレが有るのに妙に
月間距離や速度に反応する人がこちらに居たので
住み分けはお願いしたい所です。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:09:11.53 9TNnnDA2
>>563
サンクス　効果あったってのは、嬉しい情報です。

>>564
そうかな・・そうかも

８キロくらいまでは全然平気なんだけど、１０キロ２０キロと距離を伸ばすと、
体力よりも足裏（豆）が悲鳴を上げて走れなくなる。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:44:07.53 9y97Edr+
維持はこっちでいいのかな？
陸上経験なんてなくて、40近くなって少し痩せたいと思って始めたジョギングだけど、1年続けて出た市民大会で10km37分。
このスレ、ざっとナナメ読みしたが、これってこの住人の中では速い方みたいでなんか嬉しい。
もっとも、その市民大会で優勝した人は31分（会社員）だから、世の中広いな。
これからもタラタラとジョギング続けるぜ。
走るのが趣味になっちまった(笑)

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:48:36.53 9y97Edr+
>>564
靴もそうだが、ただの練習不足だと思うよ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:11:30.07 DlMmE2tR
>>567
それって凄い素質だよ
中学からやってれば間違いなく全国レベルの選手になってる
もったいない人生送ったな

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:44:01.36 NgRpU397
醜いデブの妄想拡大(笑)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:15:06.81 qg9L/YTN
1年で10km37分なんて全国レベルの素質はねーーよｗ
10km33分くらいならまだ分かるが
35分くらいになってから伸ばすのがどんだけ大変か

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:34:49.88 ejRkrYCn
>>562
俺はキネシオ巻いてた。
最近はなぜかマメができにくいのであまり使ってないけど。
五本指ソックスは予防になるけど高価で耐久性がない。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:42:26.07 lKS4dqDR
>>571
何がいいたいの？？？
デブで遅漏の馬鹿

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:22:40.95 NvwJPf7R
膝痛くなったらさ、走ってると一生痛いままなの？
走りこんでるとひざが鍛えられるとかありえる？
休養して膝が回復しても、また走ると痛めるってのだったら泣く。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:31:00.21 h1Qo03t6
距離とかタイムとかどーでもいいんで
ダイエット版ですから

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:40:11.99 9y97Edr+
>>569
中学からずっとサッカー漬けだったからなー。（才能なかったが）
面白さで言えば球技だったしね。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:40:54.87 9y97Edr+
>>571
だよなー(笑)
激しく同意

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:47:32.13 yLzaDwRg
>>567
37分なら十分自慢できるタイムだよ
ただ上でも出てるけどさらにタイムを伸ばすなら結構努力しないといけないと思う
ランニングは年とってもそこまで若者との差は出ないからいいね

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:50:03.26 DlMmE2tR
年齢40なるまで運動ブランクあって、ダイエットから始めてだぞ？
1年でそこまで上げられるのは相当のポテンシャルだよ
社会人で練習時間の問題もあるだろうしね。
なんせ、40近くなると疲労が抜けづらいし、脂肪の落ち方も遅い

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:01:02.95 9y97Edr+
>>579
俺にそんなポテンシャルはないぞ(笑)
一回に10km、月平均200kmくらい。
ま、元々デブではなかったし、たまーに市のサッカーチームにお邪魔してたから、ある程度は体力あったのかも。
それにしても、アラフォーから走るのが趣味になるなんて自分でもビックリ。

走る前の筋トレは未だに好きになれないけど…

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:18:45.78 9y97Edr+
取り敢えず、こっち雨止んだみたいだから、隙狙って10km行ってくる。
やべー筋トレしてねー
仕方ない、走った後にするか

じゃ！

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:05:21.08 FUn4HaSa
>>571 の何に同意出来るんだ？

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:23:47.33 KtjaJip5
トランクスで走ったらチンコの先が擦れてめっちゃ痛かった。
おしっこしたら激痛で血が混じってた。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:27:43.88 YDYy0a48
ふとももの内側がこすれるレベルのデブなんだけど
走るとこすれて痛い

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:37:28.58 OsYcmQey
そのうちふとももも痩せるよ
90kgから70kgまで落としたら、シャワー浴びてるときに閉じた股に水が溜まらなくなった
いわゆるワカメ酒ができない状態。ま、男だけど

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:38:07.38 9y97Edr+
のんびり50分気持ちよく10km行ってきたー
空気が湿ってて、なんか走りやすかった。
さあ、ひとっ風呂浴びて晩酌するか
明日から連休だな！
3～4日は温泉行ってくるが、それ以外は走るぞ

>>582
俺に才能はないってトコに決まってるだろ(笑)

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:03:14.67 +Oe/FL2I
>>565
スレの住み分けって言ったってな･･･
この板のジョギング関係のスレは老若、男女、レベル他かかわらず
中でレスしてる人はほとんど一緒だぜｗ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:49:37.48 FUn4HaSa
ささやかな優越感ぐらい認めてやれよ。w

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:07:32.92 ish+ah3S
あれ
久しぶりに覗いたらタイムとか距離とかで住み分けとか
つまらなくなったね
以前はまったりしたスレだったのにね

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:19:33.08 lqVcS4Fh
いやその方が良いだろ。
継続出来る人は自然と初心者スレレベルは超えて来る。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:30:46.11 ish+ah3S
よくない
タイムとか距離とか語るならスポーツ板でやればいいだろ
以前はここでスキルあげてスポーツ板とか競技板に移動だったのに

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:34:27.26 5uHsqFgT
ダイエット板だからね
継続と、その結果としての減量こそが評価されるべきで、タイムや距離自慢は意味のないこと

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:39:05.73 lqVcS4Fh
じゃあ初心者スレの意味って何よ？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:40:32.54 sJIkULs9
レベル低いのが来るとこっちのモチベーションが下がるから勘弁な。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:41:42.81 5uHsqFgT
文字通り初心者がここでさんざバカにされるので、しかたなく避難した

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:42:25.30 5uHsqFgT
>>594
その程度で下がるモチベーションかｗ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:44:37.47 lqVcS4Fh
>>596
いちいち上げるなよ。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:48:19.74 5uHsqFgT
上げたらなんかまずいのか？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:50:32.92 tjOVUQoO
>>1に書いてあるよ。

・速度自慢距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます

たぶん、１０ｋｍを５０分切る人達が集まるスレだけど、
ここに来て速度自慢するなつーことだね。
このスレの>>1が、１０ｋｍを５０分を切れない人は
初心者スレに行けと書けばいいと思う。
そもそもジョギング初心者スレ -1５kg ε=ε=走から
ここに誘導してるのが間違いなのかな？
俺はどっちでもいいけど、ハッキリしてもらいたいな。

でも>>584お前だけは完全なスレチだなｗ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:58:19.63 x1451C3w
タイムや距離云々言ってるやつは何で陸上板行かないの？
ここダイエット板だろ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:04:07.02 u3P6hXI/
タイムや距離の話で荒れ
BMIや体脂肪の話で荒れ
ウェアやガーミンの話でイライライライラ
シューズの話なんてもってのほか
膝や足首痛めようものなら格好の標的

荒れないネタは下品でくだらない下ネタくらいってかｗ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:13:22.98 /maN5hVa
>>546だけど、俺のせいで荒れてすまん
４０代でブランクあっても３０分台出してる人もいてモチべあがった。
知り合いの女性が４９分なのでなんとかそれは切りたい。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:27:53.32 dVKphsoy
陸上板はIDがないせいか詰まらん糞野郎が粘着しているから行きたくない。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:32:57.68 wKAjZwa7
原発厨かな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 07:17:29.55 6NcGCVUS
陸板ではここでやってるようなデブ相手に上から目線ができない＆中途半端な記録だから雑魚扱いされる
からここに居つくチキン(笑)

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 08:36:09.59 hR70XmFp
タイム叩いてつヤツはぜんぜん向上心が無いんだろーな。
40代で40分切りとかのカキコを見ると俺も頑張ろうかなって気持ちになるけどなー

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:00:34.49 TFxnecjt
>>605
陸板はジョギング関連のスレ自体が殆ど無いんだよ
市民ランナースレはあるけど過疎ってるし。

以前は5000m15分台を目指すなんてのもあったけど、今は18分以降なんてのだから
ここと同じレベルだよ。

>>606
ダイエット板なんだから目標が違って話でしょ？
身体を美しくしたい、健康度を上げたいってのが目標なんだもん
その方向性での向上心があるかどうかがポイントでしょ？

俺はJognoteで交流してるほうが刺激は受けるしそっちに行ったら？
そこで出会った人と大会で会えたりするよ、練習会も誘われるしさ。
ランのレベル上げるためのモチベーションをえるためにココを使うよりも実際的だよ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:00:47.21 F2vYMV0Y
ここは結局なに語ればいいんだよ
制約多すぎだろ

609: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/04/29 09:04:02.40 kHo64J2b
長距離走ったという書き込みなら自分もがんばろうとは思うが
速さに関しては正直ダイエットとあまり関係ないと思うし荒れるから自重してほしい・・・
まぁ距離に関しても働いてたらそんなに走る時間がないとかいってニート認定したがる輩が沸くが

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:14:17.61 TFxnecjt
>>608
タイムの話もしていいとおもうし、コースの話もしていいと思う、トレイルランの話だってOkだろ？
勿論月間200km達成だの500km狙うぜもいいと思う

問題なのは
『達成度の高いものを嫉妬する』書き込みと
反対に『走力の無さ煽る』書き込み
どっちも不毛

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:29:09.46 1V3U24BV
もう十分痩せてるひとはここには来てほしくないです

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:31:36.91 hpbViQyb
170 66 22の俺はまだここだな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:38:02.51 UgzQKgbC
体脂肪２２％？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:59:32.92 hR70XmFp
BMIだろバカ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:03:18.89 f+deTF1l
維持するのもダイエットなんだよ
ココにいる10ｋｍ50分切ってる人たちは殆どがもう痩せる必要はないだろう
オレもBMI20を切ってこれ以上痩せると貧相な身体付きになりそうだ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:06:22.74 L7SSC+ch
タイムも距離もいらねーよ
ここはダイエット版なんだよ
何キロ痩せたとかは殆どねーな距離タイム自慢ばっかで
ここはダイエット版！

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:18:52.94 R/UOuYU7
ここはジョギングすれ！ｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:19:33.58 8wpaFU4F
>>616
だ、だいえっとばん…

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:21:00.42 F2vYMV0Y
板を版って読んでんのか
すげーな

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:23:43.39 nEHka8N3
>>615
BMI25なんで痩せる必要大有りです。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:26:53.97 R/UOuYU7
>>620
時々いるんだよ　走れる豚が（本物の豚は結構速く走るが）

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:33:39.47 oGaeGLWa
食用に太らせたブタの体脂肪率は１４％程度。多くても１８％

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:02:16.87 2bnlpBMy
>>567だが、俺達みたいな素人ジョギングで、住み分けとかバカ過ぎないか(笑)
維持にしろ減量にしろジョギングしてるならココでいいよ。
見下しとか嫉妬とかくだらない事してるヒマあるなら走った方が、身体も心も健康だぞ。

つう事で、10km行ってくる
今日は風もないし、いい天気だ、気持ちいいぞー
走ったら、サウナ行ってビールだな

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:03:13.33 6NcGCVUS
２chじゃなんとでも言えるからなｗ
高学歴、高収入、イケメン、トップアスリートだらけだよ、2ｃｈってとこはｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:05:53.40 2bnlpBMy
>>624
もし書き込みが盛られてるとしも、トップアスリートなんて一人もいないぜ
少しは、走りに関した話しようや。

じゃ、行ってくるー

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:20:27.32 o4Y0I/j7
住み分けとか主張してるのは見下しバカか嫉妬豚だろ。
こういうキチ共は華麗にあぼーん推奨。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:41:37.18 hR70XmFp
>>623 全く同意。嫉妬なんて蚊帳の外でテキトーにカキコしてりゃいいよな。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:25:51.77 QQRdK1f8
>>623に同意するのは前半だけだね。
たったの10キロ流してサウナにビールとか、キモデブで相当ヌルい親父が想像できる。
俺はそんな行動はとりたくないし、午前中からキモいこと書くな馬鹿と言っておきたい。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:39:41.85 bdXjI4IP
>>628
そんなガキのてめーが何故こんなスレにコメントしてんだ？？？
陸上スレいったほうがいいんじゃねーの？？？

まあ、にわかデブ上がりのガキだろうから、陸上板は無理か???

祝日を孤独で過ごすってのは大変だなwww

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:48:34.13 oGaeGLWa
最近、この板、態度が豹変する奴多すぎ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:49:45.86 QQRdK1f8
>>629
気持ち悪いから話しかけないでくれよ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:46:03.17 9kl5krpK
はなしかれられるのがイヤならチラシの裏に書くべきで云々

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:55:11.58 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿都合が悪くなると直ぐ逃げる典型。
死んだ方がいいぜ。テメーはwww

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:56:00.65 6Az+Byc2
>>628
お前に俺の真似をしろ、なんて一言も書いてないけどな(笑)
なんでそんなイライラしてんだ？
外は天気良かったぞ。

つう事で最高だったー
10km→サウナ→ビールヽ(・∀・)ノ

あ、また筋トレ忘れた…

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:09:24.16 QQRdK1f8
>>633
何も都合悪くないけど、気持ち悪から話しかけるなってこと。
おまえは気持ち悪い。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:14:02.45 +nr77RFN
>>634
心も大人ですね(^.^)
私は頑張ってモチ上げて5キロを週3走ってます。（これでも足痛い笑）
早く毎日10キロとか楽しめて走れるくらいになりたいな～

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:22:25.99 bqtF+33/
>>636
横だが、自分の出来る範囲で継続するのが一番近道。
自分も始めた頃は10kmなんて途方もない距離に見えたもんだ(笑)

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:01:29.04 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿心は３歳未満www
情けねー糞ガキだぜ。

テメーの見方は誰もいねーぜ。
ってか、オマエってニートなのか？？？？
そんな臭いがぷんぷんぷんだぜwww

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:04:57.84 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
↑この馬鹿本日のMVP
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:09:36.76 bdXjI4IP
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
ID:QQRdK1f8
↑こいつガキのくせにデブ何だっってえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

信じられねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

オレだったら自殺するぜエエえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

ｄファｊｓｐ０おｇづおあｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄっだｇだあああ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:12:55.46 yKt52Q6G
ID:QQRdK1f8たん嫌ってんのはおまえだけだな

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:16:19.27 sJIkULs9
まあ本音を言えば早さとか距離は別に良いんだが
ちゃんと続けてくれよ。
3年半走ってるけど半年どころか3ヶ月すら継続した人さえ
ほとんど見ないのが現実。
始め易いが止めるのも簡単なのがジョギング。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:19:03.55 bdXjI4IP
>>641
オレはこのテのデブ不細工童貞のガキが一番許せねーたちでな。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:52:48.02 yM9yeP9s
いきなり出てきて
自分に言われたわけでもない言葉に怒り爆発…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:14:48.79 VR5EyCqV
ときどき訳のワカラン基地外が出るんだよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:22:43.99 VAbCIbAb
陸上選手でもないのに３年も走り続けている方が呆れる。
半年や３ヶ月でも立派なもんだよw

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:30:14.24 yM9yeP9s
>>646
だから、その三ヶ月も続かないって話なんじゃ…w

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:40:41.54 dHvEZgj+
すぐ止めてしまう奴は見た目でデブってスグわかる奴が多いように思う
脚を痛めやすいとか理由はいろいろあると思うが
オレが走ってるところは見た目でスグにデブとわかる奴はあまり見かけない
たまに見かけても数日で消えていく

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:49:39.45 agoxn/+t
>>642
> 始め易いが止めるのも簡単なのがジョギング。

それありそうな話だね。
老人になりすぎて走れなくなるまで継続するつもりではいる。
走れる有り難さっていうのがわかるのは、４０過ぎてからかもな。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:55:12.04 w0Zayi38
太った人は最初は人の多いときに走るけど、すぐに人目につかない時間・場所に移動するんだよ
で、その中でちょっと痩せて自信過剰になった人が人前に出てきて走るようになる

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:56:06.92 VAbCIbAb
走れる有り難さを実感しているのは泥棒さん

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:02:18.92 bqtF+33/
うちのコースにはいるよ、塚地みたいな感じの人。
その人、1年くらいずっと走ってるし、けっこう速い。
けど体型変わらず。
きっと運動して腹減って凄い食べちゃうんだろうけど。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:09:39.59 bqtF+33/
>>649
60歳で10km30分の盲目ランナーのテレビ番組を昔見た事ある。
100kmマラソンを毎年時間内に完走する50代夫婦がいる。

継続こそ力なり、だと思った。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:17:01.43 +WhihGvc
ちょい昔家の裏が大きな池のある
公園で毎朝走ってるジョギング歴長そうな
おっさんがいて依存症っぽかった。
ジョギングしてる人って依存症の人多いの？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:44:42.87 jM+sYYXi
依存ってか強迫観念に捕らわれたかのように走ってた時期もあったな

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:04:17.02 +WhihGvc
俺そのおっさんの走ってる必死な顔が面白くて
いつも椅子に座りながら眺めてた。

何人かいつもの顔ぶれが池の周りを何週も廻るのだが
自分のタイムより人より先に走りたいっていう人
競争してる感じ。

一回夏の暑い日、いつものように先頭に立って
良い調子で走ってたのはいいが
カーブでこけそうになって
前のめりに這うようこっちに向かって走って来た時は
大声で指挿して思いっきり笑ってしまった。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:16:39.28 VAbCIbAb
ユニクロでショートパンツを新調してきた。
URLﾘﾝｸ(store.uniqlo.com)
これでモチベーションが一ヶ月は上がる！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:20:26.90 f6OQ+X4N
なんかもう半袖半パンでも昼間はキツイな

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:04:35.02 UgzQKgbC
男なら上半身裸で。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:22:11.03 t2hrRlko
俺はナイキフリーラン買ってきた
足の筋肉がどれだけ疲れるのか試したくて
衝動買い。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:33:07.96 +WhihGvc
>>655
追いかけられる夢にうなされるとかｗ
俺もジョギング始めようかな。
ここ見ながらだと続きそうな気がする。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:37:02.91 dKl3a+at
標高高いほうが痩せやすいらしいが都内に手軽に行ける山ないかな

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:39:14.76 QQRdK1f8
>>662
高尾山

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:40:42.08 pv3vacFn
膝痛めてもう2週間休んでる。頭に血が昇ったようになるわ。なんかイライラ。
治ってもまた走ったら膝痛めるんだよね？
膝鍛えないとどうしようもない？
それとも何度も痛めてたら自然に強くなる？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:41:07.18 UgzQKgbC
>>662
スカイツリー

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:42:06.07 QQRdK1f8
>>664
走り方が悪いか体重が重すぎるか無理に走り過ぎるか

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:42:16.33 UNaMw80c
俺飽き性だから時間も場所も結構変えてるし
仕事やらいろいろな事情で走らない時期も結構あるけど
勝手なこと思われてるんだな

見知らぬ人がやめるのを続けろとかおかしいｗ
すぐやめようが自由だし、そんなもん気になるやつがきもいわ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:53:39.15 +WhihGvc
>>662高山病にはならないけど
息しにくくならない？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:12:54.38 f5M5GOcQ
>>662
雲取

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:13:20.68 bqtF+33/
>>664
多少はどっか痛くて当たり前だとおもうが、走れないほど痛いなら単にオーバーワークだと思うよ。
自分に合った距離で始めて、様子見ながら伸ばして行くしかないと思うけど。
極端に体重が重くて膝の負担が大きいなら、ウォーキングとかから始めてみるとか。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:19:26.03 bqtF+33/
>>667
少なくとも、俺は他人がどう走ろうが全く気にしてないよ。
よく会う人を見かけたら、いつもの人だな、くらいの認識はするが。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:43:50.59 5tLMw2MY
久しぶりに走ったら足中心に無茶苦茶かゆくなって死にそうだった

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:39:52.57 4B2l5b4p
ID:bdXjI4IP

マジキチ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:52:04.61 4B2l5b4p
>>567
どんな練習してんだ？
にわかには信じられんわ
ビールなんぞ走った後に毎回飲んでるようなやつが始めて1地年で37分とか

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:56:00.05 fx+44bYG
ウォーキングしてたんだけど、今日ジョギングデビューしますた。ゆっくり4キロほど40分くらいかけて。
ゆっくりなので心肺の方はまったく辛くなく、もうちょっといけそうかなと思ったんだが足にきてる感じがしてやめました。
慣れたら足にこなくなるかな。楽しかったから続けたいな

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:01:45.96 J+Wy+Vii
膝痛いときはプールで泳ごうよ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:29:15.04 bokcb/l9
>>674
キチガイの妄想だよ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:40:08.10 88VMwAbE
ID:4B2l5b4p
↑デブ童貞

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:42:45.41 eGbpEUN+
>>678
薬飲み忘れるなよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 03:43:10.71 rPYAmcpn
ナイキのフリーって良いの？大抵ﾊﾞｶにされるけど。スイーツや草男に人気らしいけど。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 04:58:04.30 vh6DBCKH
普段よりより疲れさせて鍛えるというコンセプトのシューズだぞ。足に厳しい靴なわけだ。
極端な話、鉄下駄履くのと考え方が一緒w
走るのに向いてないとオレは考えるな。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 05:55:39.76 Rp+K/tw2
>>643
てんかん持ち！？ｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:36:12.43 x/N0WNb+
おはよう、今日も天気いいな！
昼くらいからまた走るかな

>>674
練習というのは、ちょっとニュアンスが違うね。
毎回10km、月200kmくらいを楽しんで走ってるだけだからなー。
インターバルとかしないし、ジョギングしてるだけ。
例え同じ事してもタイムは個人差あるし、そんな気にしなくていいのでは。
ビール一本くらい飲んだって、そんな変わらんって(笑)

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:40:42.30 x/N0WNb+
ついでにいうと、タバコも吸うしな(笑)
そういえば、あまり嗜好品は我慢してないなー。
食事内容に気を使ってるくらいかな。
とは言っても、嫁さんが管理栄養士だから、実質自分じゃ何もしてないが(笑)

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:48:07.72 8761s4P7
また妄想デブが書き込んでるよｗ

686:えびぞう
11/04/30 10:13:04.35 mzTBU7eG
>>684
すごいですね。

ところでさ
君、給料いくらもらってんの？

687: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/04/30 11:19:39.92 U0mYviJk
不健康自慢とかいらないわー、まじいらないわー

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:23:11.81 q/vdvAzQ
うざいキチガイ爺が居着きだしたな

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:37:24.72 7RTrZ2/d
ぼくはにいいいいいいいいいいいいと

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:41:41.77 x/N0WNb+
天気いいけど、こっち風強いー
でもそろそろいつもの10km行ってくる。
今日は筋トレちゃんとやった(笑)

じゃ！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:44:51.91 dFHwtMMA
人の努力みたいなもんを認めたくない奴が多いんだな

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:02:23.65 5DDBQv4c
こっち雷すごいと思ったらどしゃぶりになりやがった
着替えて玄関でてすぐ雨とかありえねえええええ
天気予報が外れるなんて珍しい

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:07:14.88 p+jFDPzB
雷の時点でやめとけよｗ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:11:18.22 /1q1tm6Q
こっちは夜から雨みたいだからさっき走ってきたけど
風が強くて10km60分かかった。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:38:47.08 20eVzCjp
10km→サウナ終了、気持ち良かったー
ダイエット効果ないのは分かってるが走った後のサウナ気持ち良すぎて止められない(笑)
サウナなんて休日しか行けないけど。
さ、嫁の小鉢で一杯行きますか！

>>694
こっちも風強かったよ、全然前に行かねーわ、キャップは飛ばされるわ、散々(笑)

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:41:03.71 20eVzCjp
あら、なんか知らんがID変わっちゃった

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:47:52.52 88VMwAbE
↑でもな、確かに10キロ程度でサウナってのもあまりにジジイだぜ。
せいぜい20キロ走ってサウナその後のビールってのならばわかるが。

要は、その程度の距離ではサウナは似合わないってことだ。
まあ、オメーが気持ちいいんだろうからまあいいが。

オレは男だ！
オマエ程度で満足なんかしてたらこの先生きられねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー是！！！！！！！！！！！！！！！！！！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:04:59.51 EgYBOaV1
>>697
また、お前か。
上でもちゃんと薬飲めと注意されただろ。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:14:22.94 88VMwAbE
↑まあ興奮すんな。
だって10キロでサウナで嫁の小鉢でオッパイって、あまりにジジイ過ぎねーか？
おれも68歳だが、もっと青年のように見えるし生きてるんだ。

だから若いのが何言ってんのかって可笑しくてなあああああああああああああああああああああああああ

ついでに、オマエも死んだ方がいいと思う。
なんか妻らねー馬鹿だし。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:16:36.61 O0w/vZkj
俺も早く薬を飲んだ方がいいと思うな。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:27:57.44 5djGCEl2
>>699
こいつの相手はおまいらに任せた。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:44:34.06 7GlwUZOA
>>695
チクビｗ
50歳独身爺ｗｗｗ
キチガイの妄想ｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:45:54.50 7GlwUZOA
>>698=>>700=>>701=チクビ
得意の分身の術か？
キチガイｗｗｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:46:54.35 HXyCxcCp
>>699
女だけどこういう男の人には絶対関わりたくないの

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:49:04.61 7GlwUZOA
>>704
50歳独身フリーター爺ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーー
モチモチモチ～

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:30:07.18 zuBABQN0
>>680 俺も一昨年ジョギングを本格的に始める時に
この板のシューズスレで聞いたら、
走る靴じゃないんだって。
これから始めるなら、
アシックスのキンセイ　キネティック　ニンバス　カヤノ　NYあたりがいいよ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:30:48.27 r0bX02LZ
○○がいいなんて、人によるから参考程度にしとけよ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:31:54.39 r0bX02LZ
>>705
ウォーキングスレに帰れよw

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:36:18.50 04+4rBSI
スレチで悪いんですが。

>>680
>>706

今日履いて走ってみた
いわゆる普通のジョギングシューズと比べてすごく走りにくい。
タイムも落ちるし疲れる。でも足のいろんな筋肉に効いてるようなきもする。
今、走り始めたときのような疲労感ですｗ

走って間もない人や体重ある人には薦められないな。

でも普段履いてるカヤノがいかに走るために足を守ってくれてるのかが
わかってよかった。

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