ε=ε=走 ジョギング ..
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 08:02:11.47 kuqKMxjv
先日、震災以来1カ月以上ぶりに走ったんです。もともとキロ7分で走ってたんで今回もキロ7分のイメージ、負荷で走ってたんです。でも7分半かかってました。
結論、当たり前だが習慣で走ってるときに比べ心肺機能は落ちてるんだなって。…
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