ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/17 01:34:30.99 +MV34OJg だから間食を止めろよw 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/17 03:50:11.51 EhVc8ww8 >>349 ここの人達には嘘だと思われるかもですが >>342の当方♀160cm45kg体脂肪15.5％の維持期。 ダイエット成功！って言いたいけど維持も大変。 食事は王道だったけど黄身は捨ててたし血糖値の上がる白米や食パンは絶対食べないで玄米＆ライ麦パンて感じでストイックに来てたので 少しは気の抜ける食事にしないとそのうち爆発してしまう…と悩んでいたところ。 >>345も参考にさせてもらうよ。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/17 04:12:56.74 JuItxdhP 長距離の選手とかなら仕方ないが女で体脂肪15.5％とか全く魅力の無い体だねｗ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/17 04:20:00.70 EhVc8ww8 あひゃー！そうなんですよ（笑） 顔の肉がぶ厚くてでかいので45kg位まで落とさないと人並みにならないのです。 体はヤセホソのアンバランスなので、元々骨格の整った人が羨ましいです。
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