ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

159: 忍法帖【Lv=5,xxxP】【東電 81.6 %】
11/04/06 21:03:06.86 2LRN8TeF
暑くて久しぶりに立ち止まると頭から汗がしたたり落ちる状態になった

>>152
俺の場は喉の渇きはもうなくなる
汗が出なくなって肌はサラサラ、だがカッカと火照って鳥肌が立つ
体は超軽くなる軽くてフワフワする感じ
光がやけにまぶしく感じるそして白黒の世界に近くなる

これが脱水症状寸前、この状態になるとヤバイのですぐ走るの止める
まー真夏でないとならんかな
>>156
夏場は15分に250mlは補給しないと危険かと

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