ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 16:08:01.15 zing5tbs >>147 コピペ相手にすんなよ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 16:22:46.95 6hE3bJwX >>150 スマン なんか恥ずかしい。ちょっと走ってくる 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 16:23:14.45 jL1+eHTn 水分不足になるとどういう風になるの？ 給水所なくて走る前にがぶ飲みしてるけど、どれくらいまで行ったら水分不足になるかわかんない。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 17:05:04.76 Yr0mZCog >>152 心配するな大丈夫、水分不足で体に大きな異変が起きる前に気持ちが折れる 素人の大半はそんなもん 今の時期なら走る前に水分補給がしっかりしていれば 3時間程度くらいは無給水で走っても問題ない、 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 18:09:05.98 4/wq47Q7 >>151 ドンマイ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 19:55:25.74 wcYltbvI 走る前にしっかり水分補給して走り出したら 10分くらいでものすごい尿意に襲われた
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