ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 13:15:26.00 GPMpeGvt 花粉症の薬飲んで走ると口の中がカラカラに乾いてめちゃくちゃ疲れるな 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 15:27:20.21 y2hn0vZ3 足の指の付け根あたりで着地したらダッシュに移行しちゃうんだが。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 16:20:39.50 zKDfcOPd そりゃ困ったな どんくさくて自分で自分をコントロール出来ないのか 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 19:35:28.84 lMMg6Qle 付け根ばっかり意識して他は接地しちゃダメって思い込んじゃう情弱というか入門者なんだなｗ 考えろよ、それぞれの体型の要求に応じてｗ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 19:40:23.07 VhjwScG8 踵着地が基本だろ！俺は踵着地を続ける。 金哲彦が「今まで踵で着地！って言ってましたけど、足の指の付け根が正解でした。私が間違っていました。」 というまでは、俺は踵着地を変えるつもりはない。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/04 20:03:49.87 nz4dkWij ヒールストライクでうまくいってるなら別に変える必要ないんだよ 下手なフォアフットより上手なヒールストライクの方が衝撃小さい場合もあるんだから http://uvaendurosport.wordpress.com/2011/02/08/loading-rate-part-2-forefoot-midfoot-rearfoot……-who-cares/ http://uvaendurosport.files.wordpress.com/2011/02/slide041.jpg http://uvaendurosport.files.wordpress.com/2011/02/slide05.jpg
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