■4月1日から5月1日ま ..
76:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ
11/04/02 09:46:25.37 4hD5MyPy
参加表明>>48
前回>>48
4/1⇒4/2
76.0kg⇒75.8kg（-0.2kg）
朝 サンドイッチ、牛乳
昼 サンドイッチ、サラダ
夜 にら雑炊、茄子とさやえんどうの煮物
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ジョギング初日でやや筋肉痛。よくマッサージして休みます。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5119日前に更新/148 KB
担当:undef