■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日ま ..

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:47:33.87 dT10r9lz
意思表明

レッグマジック１日３回
腹筋20ー50回
スクワット100回

後は食事制限

167センチ 79㌔体脂肪率45パーセント
出来たら9㌔落としたいです