■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■
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350:ナ @167*73*71*♀ ◆8DJG7S.Zq. 11/05/01 09:29:23.10 AyZVL7OP >>299 >>335 4/30朝 72.0 朝：キッシュ（サーモン＆アスパラ）、グレープフルーツ1/2 昼：そうめん（ネギ・生姜・オクラ） 夜：蒸し鶏のきのこソースがけ（きのこ各種、新玉ねぎ、胡麻ドレ） 刺身コンニャク（コンニャク・酢味噌）、焼き海苔 お茶、コーヒー、水など2L以上 岩盤浴1時間、ストレッチ、筋トレ、ジョギング2時間 5/1朝 71.2/33% 【最終報告】 73.2→71.2 目標未達成 あと0.2……。 今月もお世話になります。 宜しくお願い致します。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 10:52:22.23 dAjJYXdv 湊川さんは乳でかいね。 落ち切らない体脂肪の謎はそこだろう。 それだけ落として乳だけ残すってのはお見事だ。 卒業おめでとう。 352:無名@178.5*83.2*81*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/05/01 10:52:44.48 7I4ma18O 30日 81.6kg(+0.4) 朝 チョコプレッツェル 昼 お弁当、串団子（ごま）1本 夜 無し 間食（夜食） リッツ1枚、はだかの甘栗1口 ドーナツ（ココナツチョコレート） サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2 運動 徒歩（約17427歩）、腕立て35回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2 【最終報告】 83.2kg→81.6kg(-1.6) 体重は減ったものの目標不達成でした、反省 5月もお世話になります >>344 今までお疲れ様でした！
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