■4月1日から5月1日ま ..

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224:あつあつ@155*78*75*♀ ◆uBx/VTNxek 11/04/15 11:04:55.09 h+Xnf+fC ごめんなさい！ >>223に【中間報告】と書くのを忘れてしまいました！ >>223は【中間報告】です。 225:ゆき@160*53.6*50.6*♀ ◆COtp.o2Z0E 11/04/15 12:05:36.59 In4L+Mq4 参加表明>>57 【中間報告】 体重53.6キロ→52.6キロ 体脂肪率29.9％→29.5％ 昨日の摂取カロリー 1100kcal 昨日の運動 踏み台昇降６０分 カーヴィーダンス３８分 停滞期＆暴食の数日を挟んだため１キロしか減らず・・・ 後半取り戻せるように頑張ります >>209 食事内容については、何を食べるかなどのルールは自分の中では無いので 書くのは辞めました 間食しても1200以内ならＯＫって感じです・・・ 別のレコーディング用日記には内容書いていますが 誕生日の時はイベントだからと甘えてケーキ大量に買ってしまったのは反省しています・・・ ここに書かれている皆様に比べたら、ものすごくゆるいダイエットですが マイペースという便利な言葉を借りて続けて行きます

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