■4月1日から5月1日ま ..
161:無名@178.5*83.2*81*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/04/10 00:31:41.63 IwMRhONy
9日
82.8kg(+0.5)
朝 卵かけご飯、ホタテや豆腐や野菜や糸蒟蒻等の煮物
昼 目玉焼き、うずらの卵フライ3個、納豆
夜 ご飯、うずらの卵フライ2個、から揚げ3個、キャベツの千切り
わかめの味噌汁
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 特に無し
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5119日前に更新/148 KB
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