■4月1日から5月1日ま ..
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136:湊川@156*53.2→52.0*♀ ◆a3KAJpPgr2dR 11/04/07 21:34:21.34 AN7g2oPx 運動時間を206分から412分に訂正します。 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 22:09:23.06 nOHQi423 >>136 運動量が多すぎて気味が悪いですよ。 正気ですか？ 何か魔物にとりつかれたんですか？ オリンピックに出場するんですか？ 138: ◆jW4xztLMj2 11/04/07 22:19:40.46 H+w0pPYl >>99 >>127 ジョギングアウト サプリメントクリア お通じアウト 腹七分目クリア 睡眠アウト 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 22:40:38.75 nOHQi423 >>138 スリーアウトでチェンジだよ 140:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ 11/04/08 00:17:45.85 fjgeGfzF 参加表明>>48 前回>>130 4/7⇒4/8 75.0kg⇒74.8kg（-0.2kg） 朝 ご飯1/2杯、ハムエッグ、ハム1枚、サラダ 昼 きのこのカレー1/2杯 夜 ご飯1/2杯、シュウマイ5個、中華風サラダ ※食事は400kcal制限、サプリ＆運動は昨日と同じ 新しいジーンズを履いたら、ベルトがゆるいので新しいベルトを買いました。 これでダイエット開始以来三本目のベルトです。 古いベルトは記念と戒めのため、押入れに飾っておきます。
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