■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日ま ..

130:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/04/07 02:19:02.20 gGjwb8Oa
参加表明>>48
前回>>121
4/6⇒4/7
74.9kg⇒75.0kg（+0.1kg）

朝　ご飯1/2杯、納豆、ハム2枚、サラダ
昼　ミニ弁当
夜　ご飯1/2杯、ぶりの照り焼き一切れ、ほうれん草と油揚げの煮物
※食事は400kcal制限、サプリ＆運動は昨日と同じ

罵倒されることを覚悟していましたが、前回のジャンクフードに
誰からも突っ込まれなかったですね…。
また、ウエスト８０を切ったジーンズを履けるようになりました。
去年は１００を越えていたことを思うと、感慨深いです。

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