■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日ま ..

121:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/04/06 01:52:36.74 OSiiZpJL
参加表明>>48
前回>>105
4/5⇒4/6
75.0kg⇒74.9kg（-0.1kg）

朝　ご飯1/2杯、鰺の干物、ハム2枚、サラダ
昼　ポテトチップス、ポップコーン（計730kcal）
夜　ご飯1/2杯、帆立野菜炒め、ぬた
※昼食以外は400kcal制限、サプリ＆運動は昨日と同じ

ペースが速すぎ＆減量40kg到達ということもあり、5ヶ月ぶりに
ポテチとポップコーンに手をだしました…とてもおいしかったです。
明日からは、また真面目にやります。

>>106
ありがとうございます。お互い頑張りましょう。
今日から私も突っ込まれ役に回りそうですが。

次ページ

続きを表示

1を表示