■4月1日から5月1日ま ..
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112:名無しさん@お腹いっぱい。 11/04/05 14:47:56.15 ssqe6bRb >>111 いちごタルトのケーキ ザッハトルテ ダイエットしてるようなメニューじゃないな しかも2日連続 バカか 113:MMM @152*60*56*♀ ◆MOyiUO1nn. 11/04/05 18:13:09.11 zepe1j/6 前回>>60 名前欄間違ってたので訂正 4月1日60.3kgから本日59.7kg 数年ぶりの50kg台にちょっと感動 誤差の範囲だけどキープできるように頑張りたい 4日 【食事】 ・フランスパン輪切り(5cm)+バター 2つ ・ほうれん草のおひたし ・牛乳 ・おからクッキー2枚 ・豆腐 ・サプリ各種 ※100gダイエットのルールに基づいて摂取 【運動】 フィギュアロビクス 有酸素プログラム 114: ◆jW4xztLMj2 11/04/05 20:05:33.10 Qj1ztwHQ >>99 >>103 ジョギングアウト。筋肉痛で便座に座るのも やっとだったから。 サプリメントクリア。 腹七分目クリア。 お通じクリア。 115:コブタ@153*50*47 ◆9Rp.QX6egM 11/04/05 20:35:53.43 dm5UhF4q >>6 昨日58.8になったけど、今日お通じが無くて59.3に。 ウォーキング○ ダンス○ ヨガ○ 食事△
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