■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日ま ..

105:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/04/05 00:34:32.52 hIPKRyiv
参加表明>>48
前回>>100
4/4⇒4/5
75.3kg⇒75.0kg（-0.3kg）

朝　ご飯1/2杯、ハムエッグ、蒲鉾サラダ
昼　ミニ弁当
夜　ご飯1/2杯、鯖の味噌煮、ほうれん草と油揚げの煮物
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は昨日と同じ

ついに昨年10/18のダイエット開始から、40kgの減量に到達しました。
軽量級の人間が一人、自分の肉の中から消滅した計算になりますね…。
引き続き今月の目標目指して頑張ります。

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