■4月1日から5月1日ま ..
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105:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ 11/04/05 00:34:32.52 hIPKRyiv 参加表明>>48 前回>>100 4/4⇒4/5 75.3kg⇒75.0kg（-0.3kg） 朝 ご飯1/2杯、ハムエッグ、蒲鉾サラダ 昼 ミニ弁当 夜 ご飯1/2杯、鯖の味噌煮、ほうれん草と油揚げの煮物 ※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は昨日と同じ ついに昨年10/18のダイエット開始から、40kgの減量に到達しました。 軽量級の人間が一人、自分の肉の中から消滅した計算になりますね…。 引き続き今月の目標目指して頑張ります。 106:無名@178.5*83.2*81*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/04/05 00:53:28.38 e3I3QZ8D 4日 82.6kg(-0.4) 朝 ご飯2杯、春巻き2本、キムチ、ちくわの輪切り 昼 カレーライス、切った春巻き2切れ、野菜卵炒め 夜 無し 間食（夜食） ワッフル サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 徒歩（約3014歩） >>105 やりましたね、俺もスーパーサイズさんの後に続きたいです これからも頑張ってください
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